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早睡早起和晚睡晚起的区别
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其他回答
第1个回答 2017-10-15
晚睡晚起没有早睡早起深睡眠时间长,容易出现身体免疫异常
第2个回答 2020-10-20
早睡早起好?还是晚睡晚起好?
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第3个回答 2017-10-15
科学研究表明,并没有什么区别,只是睡眠时间和质量决定了你的身体健康,所以,不同的人是不一样的,没有哪种说法说一定会怎么样。
第4个回答 2017-10-15
早睡早起,晚睡上火
第5个回答 2017-10-15
早睡美容,早起空气新鲜
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为什么
早睡早起
比
晚睡晚起
好?
答:
规范的早起比晚起对身心来说一定是更好的,但是一定在每天保证7、8个小时充足睡眠的基础上早起
。晚睡晚起:晚睡的唯一好处是可以得到一个安静又平静的工作环境,而且夜色会给人一种奇妙感,夜里的时候人往往更加感性、矫情和和更能给人灵感,有利于那些从事于写作和设计工作的人群。当然早起也是可以安静...
心理学家:同样睡够8小时,
早睡早起
,真的比
晚睡晚起
更健康吗?
答:
(1)严格意义上的早睡早起,和晚睡晚起,
其实是没区别
如果进行一个严格的假设:一个人A,每天都是晚上十点睡,早上六点起。而另一个人B则都往后推迟两个小时,就12点入睡,八点钟起。那么,在睡眠质量一样的情况下,两种人的 健康 并不会有什么差别。 心理学研究表明,人的节律,生物钟的可...
都说
早睡早起
身体好,那
晚睡晚起
对身体会有危害吗?
答:
从以上对比当中可以很明显的看出,
晚睡晚起对于身体来说是有一定的危害的,早睡早起才是比较好的习惯
,所以,有晚睡晚起习惯的人应该尽快的调整自己的作息规律,尤其对于青少年来说,更要注意早睡早起,这样才会更加有利于生长发育。早睡的好处有哪些?1.是有助于缓解压力。人在睡眠的时候,身体的自我调节...
早睡早起
好还是
晚睡晚起
好?为什么?
答:
晚睡晚起虽然和
早睡早起
一样拥有了足够的睡眠,但是晚睡晚起在保持身体健康方面不如早睡早起。早睡早起可以使人拥有更加健康的身体和更加饱满的精神。01、
晚睡晚起的
利与弊晚睡晚起的利大概就是大多人在夜深人静的时候更容易有灵感,因为夜深人静的时候无人打扰,是一个人静心思考的好时机。但是晚睡晚...
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