第1个回答 2019-06-20
消除自卑心理首先要对自己有自信心。不管在生活上或工作中都要充满信心，要有理想，树立正确的人生观。其次是多交几个朋友，扩大你的社交圈，主动与人沟通和交流，不断提高自己的语言表达能力。第三是积极多参加一些户外集体活动，并能独立的发表自已的意见和看法，有原则的，有立场的处理好一些问题。这样就能消除自卑心理。
第2个回答 2019-08-14
自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质的评价偏低的一种消极的情感。自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如 “我应该如此这般”,“ 我应该象某人的一样”等。这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼和自卑，使自己更加抑郁和自责。自卑是人生成功之大敌。经常遭受失败和挫折，是产生自卑心理的根本原因。一个人经常遭到失败和挫折，其自信心就会日益减弱，自卑感就会日益严重。自卑的产生会抹杀掉一个人的自信心，本来有足够的能力去完成学业或工作任务，却因怀疑自己而失败，显得处处不行，处处不如别人。由于自卑的情绪影响到了生活和工作，所以给人的心理，生活带来的不良影响亦很大。
补偿心理是一种心理适应机制，个体在适应社会的过程中总有一些偏差，为求得到补偿。从心理学上看，这种补偿，其实就是一种“移位”，即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而发展自己其他方面的长处、优势，赶上或走过他人的一种心理适应机制，正是这一心理机制的作用，自卑感就成了许多成功人士成功的动力，成了他们超越自我的“涡轮增压”，而“生理缺陷”愈大的人,他们的自卑感也愈强，寻求补偿的愿望就愈大，成就大业的本钱就愈多。
第3个回答 2019-05-23
自卑是人生最大的痛苦，自卑是万恶之源，因为自卑引起的沟通问题，表达问题，人际问题，当众讲话紧张问题都是很常见的事情。
因为自卑心理的问题，严重影响自己的身心健康，甚至不自信的问题，习惯性看不起和贬低自己，严重的人会出现非常严重的焦虑，曾经我和你一样，也是面临这样的痛苦和煎熬，经过10多年的时间，不断的学习，练习，拼搏，我现在改变了，曾经自卑，紧张，不自信，焦虑也通通没有了，我总结出一套切实可行解决焦虑，解决紧张的方法，也就是现在的紧张解决框我已经用这个方法至少帮助6000人摆脱紧张焦虑的困扰

你是紧张、恐惧患者吗？ 首先我需要确定的是你是否是紧张，恐惧患者，你用12个关键词来衡量下你自己，然后给自己打一个标签，没有关系，今天你发现的问题，我就可以帮你解决掉。
1、紧张 2、焦虑 3、不自信 4、胆怯 5、害怕 6、担心 7、不好意思（打不开自己） 8、怕丢脸 9、恐惧 10、孤僻 11、自卑 12、抑郁
当你有3个关键词以上，那我告诉你，很不幸，你是一个缺乏勇气的勇士，而你和曾经的我一样，也是需要彻底改变和解决的人，如果你有焦虑，紧张，甚至紧张的时候手抖，脸红，出汗，社交恐惧，异性交往恐惧，上台大脑空白，紧张结巴，那么你更是需要被改变的人。
在这我就不多说那些理论的知识点了，如果你想要解决
帮你克服紧张,改变你的思维，摆脱自卑，不自信这个问题，做一个自信的人吧， 现在加老师即可咨询， 优秀的人一定是快速行动的人！！不要让这个问题影响你一辈子
第4个回答 2019-05-21
想要消除自卑心理首先要树立良好的自信心,要通过学习来不断充实自己,工作中尽量把自己的优势展示出来,鼓励自己一定能行!其次要多与自信心较强的人相互沟通,相互交流,做到取长补短;让自己变得更开朗、乐观。只有让自己变得更强大了;才能从根本上消除自卑心理。
第5个回答 2021-07-03
就去做些你感兴趣的事，过正常的生活；换一种思维，站在再高一点的角度看，透彻一点，就会发现现在担心的恐惧的并不一定值得，不要为你的哨子付出过多代价，解构了生活；说实话，每个人都有优缺点，别人的生活未必像表面上那么好，爱你的朋友爱你的生活就行了，永远记得，是你在生活。其实我们每个人都有自卑的时候，我们不可能知道所有的事情，也许别人讨论的正是我们不知道的，从中学习起不是更好。那样我们的知识面也扩大啦。以一种平常心看待问题会有新的收获。加油相信自己，并不断学习。