高血压饮食注意事项

Question

不知道怎么了，近一个月来老感觉有头晕，特别是早上刚起床那会，特别晕，老要先坐起来停一会才能活动，去量了一下发现血压很高，医生说我有高血压。请问该如何医治啊？请问怎么治疗高血压

Answer 1

病情分析：
你好,能吃人参,鸡汤之类的东西,但是要少吃
指导意见：
饮食注意事项
1.少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄,鱼子,动物内脏等.少吃肉,多吃鱼和豆制品,多吃蔬菜,水果.
2.节制饭量,控制体重.
3.限制食盐的摄入,每日以10克（2钱）以下为宜.
4.应在医师指导下长期服用降压药物,使血压保持在正常或较低水平.
5.不吸烟,节制饮酒.
6.生活要有规律,避免过度紧张和情绪波动.保持大便通畅,睡眠充足.

Answer 2

高血压饮食宜清淡。素食方式可使高血压患者血压降低，高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，少吃动物油脂和油腻食品，少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品。