第1个回答 2020-11-16
有些妈妈正在坐月子，可是发现最近的母乳量越来越少了。一旦出现母乳量较少的情况，就要警惕很有可能是发生回奶了。毕竟还要给宝宝喂很长时间的母乳，所以妈妈就想了解一下，坐月子想回奶该怎么做才能避免呢？
1.心情要好
一旦出现回奶的情况，妈妈一定要想办法防止回奶。现在还在坐月子，如果已经出现回奶的现象，以后想要再分泌乳汁就比较困难了。妈妈一定要有一个好的心情，心情不好会影响到乳汁的分泌。老公要多多体谅妻子，要为妻子分担一点家务活。
2.吃有营养食物
食物也是非常重要的一方面，不想发生回奶，妈妈一定要吃营养的食物。除了吃营养的食物之外，妈妈还不可以吃刺激性的食物。刺激性的食物不仅会导致身体不舒服，也会影响到乳汁的质量。因此妈妈尽量吃得清淡一些，有营养一些就行了。
3.好好休息
妈妈在带宝宝的时候会出现休息不好的情况，妈妈一定要合理调整自己的时间，让自己有更多的时间休息。休息不好会导致乳汁的分泌，分泌出来的母乳就不够给宝宝吃了。晚上可以让婆婆代替自己照顾宝宝，宝宝饿了，再把宝宝送到自己身边来喂就可以了，自己能有更多的时间休息。
第2个回答 2020-11-16
正常情况下宝宝出生之后，都会用母乳喂养，但有时因为一些特殊的原因，比如产妇身体健康出现问题，需要用药物进行治疗，这个时候就不能给宝宝喝母乳，如果宝宝不母乳喂养，产妇就需要回奶，那接下来我们就了解一下月子里回奶要几天。
月子里回奶的时间因人而异，大多数产妇在7~15天左右就能回奶。有的孕妇生产完之后奶水特别多，这种情况回奶的时间就比较慢。孕妇回奶的时候不能着急，一定要慢慢来，要是突然断奶，产妇的乳房胀痛会很厉害，而且对身体健康也不好，很容易就会得乳腺炎，所以得慢慢来。
如果想要月子里回奶快，可以吃一些回奶的食物，最常用的就是喝大麦茶，除了大麦茶之外，很多的食材都有回奶的作用，比如菌菇类的食物，山楂，木耳，豆角，以及花椒，大料，辣椒，味精等调味品。如果食物回奶的效果不好的话，也可以采用药物的方法回奶，产妇可以吃维生素b6，一般吃两三天就能见效果，但是如果要吃药物的话最好先咨询医生的意见，不要自行用药回奶。
第3个回答 2020-11-16
在回乳期，妈妈必须忍受，切忌断续让宝宝吮吸，或因胀痛而挤奶，这样做必然将延长回乳时间，为减少痛苦可加服回乳药物。接下来就一起看看产后妈妈如何回奶的妙方吧!>>推荐阅读：断奶后一般几天才能回奶
产后如何回奶妙方：
一、服用维生素B6，每次200毫克，每日3次，连服3天。2天后改为100毫克，每日3次，共服3天。(适用于哺乳开始后和断奶前)
二、用生麦芽或炒麦芽50至100克，加水煎服，每日1剂，连服3天。(适用于产后早期和断奶前)
三、口服乙芪酚，每次3至5毫克，每日3次，连服5天，此药易发生恶心，呕吐，头疼头晕等副作用。(适用于产后一两天，尚未大量泌乳前)
四、在饮食方面要适当控制汤类饮食，不要再让孩子吸吮乳头或挤乳。
五、在乳汁尚未分泌之前，用皮硝250克，分2包用纱布包好，分别敷在乳房处，再行包扎。24小时更换一次，连用3天。
以上介绍的产后妈妈如何回奶的方法，妈妈可根据自己的实际情况酌情选用或配合使用。在回乳期间，妈妈应减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。