第1个回答 2021-08-08
1.预防骨质疏松:每天晒太阳,可以帮助促进维生素d的生成,从而导致人体钙的含量稍微增加,因此可以避免或者是预防骨质疏松症。
2.杀菌消毒:晒太阳能够起到杀菌消毒的作用,这主要是因为紫外线是一种比较天然的消毒剂,可以帮助杀死人体内的流感病毒,麻疹病毒等等。
3.减少心脑血管疾病的风险:晒太阳有益于减少心脑血管疾病的风险,降低患癌率,延长寿命。对于有心脑血管、老慢支、哮喘等慢性疾病的中老年人来说,背着阳光晒可以疏通背部经络,使阳气从肩背的相关穴位而入补益心肺。
第2个回答 2023-11-28
晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”,人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。
1、晒太阳能够预防皮肤病。皮肤适当的接受紫外线的照射,可以有效杀除皮肤上的细菌,增加皮肤的抵抗力。
2、晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时,就会被杀死。
3、日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经,从而使人体感到舒展而舒适。
4、晒太阳能够提高男性雄性激素水平,增强性欲,提高精子质量。因为人体血液内睾丸激素的水平,会随着体内维生素D含量的增加而上升。研究还再次证实,每天晒太阳1小时,人体内睾丸激素便可增加69%。
5、阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球,提高造血功能,从而防止贫血。本回答被网友采纳
第3个回答 2021-08-08
晒太阳的好处有什么?其实我个人觉得1.预防骨质疏松:每天晒太阳,可以帮助促进维生素d的生成,从而导致人体钙的含量稍微增加,因此可以避免或者是预防骨质疏松症。
2.杀菌消毒:晒太阳能够起到杀菌消毒的作用,这主要是因为紫外线是一种比较天然的消毒剂,可以帮助杀死人体内的流感病毒,麻疹病毒等等。
3.减少心脑血管疾病的风险:晒太阳有益于减少心脑血管疾病的风险,降低患癌率,延长寿命。对于有心脑血管、老慢支、哮喘等慢性疾病的中老年人来说,背着阳光晒可以疏通背部经络,使阳气从肩背的相关穴位而入补益心肺。
4.预防抑郁症:每天晒太阳有助于帮助促进人体内的甲状腺素,肾上腺素以及色素的分泌,帮助改善情绪低落,预防抑郁症。
5.预防近视:常晒太阳可以预防近视,因为阳光可以刺激多巴胺的生成,从而防止进入眼睛的光线在聚焦时出现焦点扭曲。
6.促进血液循环:晒太阳能够帮助促进人体内的血液循环,有利于促进胃酸分泌,提升消化系统功能。
7.减肥:每天晒太阳还能够帮助体内脂肪快速燃烧,从而达到减肥的目的。
第4个回答 2023-08-16
人经常晒太阳有很多好处,主要有以下两方面:
第一、有预防骨质疏松症、佝偻病等维生素D缺乏性疾病的作用,每天晒太阳可以促进维生素D的生成。维生素D的主要功能是促进小肠黏膜、细胞对钙和磷的吸收,从而导致人体钙的含量增加,因此可以避免或者预防成人骨质疏松症和幼儿的佝偻病。
第二、常晒太阳具有消毒杀菌的作用,晒太阳能够起到杀菌消毒的作用,主要是因为太阳光中含有紫外线。紫外线是一种比较天然的消毒剂,可以帮助杀死人体内的流感病毒,以及麻疹病毒等等。
第5个回答 2021-07-27
1.预防骨质疏松:每天晒太阳,可以帮助促进维生素d的生成,从而导致人体钙的含量稍微增加,因此可以避免或者是预防骨质疏松症。
2.杀菌消毒:晒太阳能够起到杀菌消毒的作用,这主要是因为紫外线是一种比较天然的消毒剂,可以帮助杀死人体内的流感病毒,麻疹病毒等等。
3.减少心脑血管疾病的风险:晒太阳有益于减少心脑血管疾病的风险,降低患癌率,延长寿命。对于有心脑血管、老慢支、哮喘等慢性疾病的中老年人来说,背着阳光晒可以疏通背部经络,使阳气从肩背的相关穴位而入补益心肺。
4.预防抑郁症:每天晒太阳有助于帮助促进人体内的甲状腺素,肾上腺素以及色素的分泌,帮助改善情绪低落,预防抑郁症。
5.预防近视:常晒太阳可以预防近视,因为阳光可以刺激多巴胺的生成,从而防止进入眼睛的光线在聚焦时出现焦点扭曲。
6.促进血液循环:晒太阳能够帮助促进人体内的血液循环,有利于促进胃酸分泌,提升消化系统功能。
7.减肥:每天晒太阳还能够帮助体内脂肪快速燃烧,从而达到减肥的目的。