晒太阳的好处有什么？

Question

如题所述

Answer 1

1.预防骨质疏松：每天晒太阳，可以帮助促进维生素d的生成，从而导致人体钙的含量稍微增加，因此可以避免或者是预防骨质疏松症。

2.杀菌消毒：晒太阳能够起到杀菌消毒的作用，这主要是因为紫外线是一种比较天然的消毒剂，可以帮助杀死人体内的流感病毒，麻疹病毒等等。

3.减少心脑血管疾病的风险：晒太阳有益于减少心脑血管疾病的风险，降低患癌率，延长寿命。对于有心脑血管、老慢支、哮喘等慢性疾病的中老年人来说，背着阳光晒可以疏通背部经络，使阳气从肩背的相关穴位而入补益心肺。

Answer 2

晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。
1、晒太阳能够预防皮肤病。皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。
2、晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。
3、日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。
4、晒太阳能够提高男性雄性激素水平，增强性欲，提高精子质量。因为人体血液内睾丸激素的水平，会随着体内维生素D含量的增加而上升。研究还再次证实，每天晒太阳1小时，人体内睾丸激素便可增加69%。
5、阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。本回答被网友采纳

Answer 3

晒太阳的好处有什么？其实我个人觉得1.预防骨质疏松：每天晒太阳，可以帮助促进维生素d的生成，从而导致人体钙的含量稍微增加，因此可以避免或者是预防骨质疏松症。
2.杀菌消毒：晒太阳能够起到杀菌消毒的作用，这主要是因为紫外线是一种比较天然的消毒剂，可以帮助杀死人体内的流感病毒，麻疹病毒等等。
3.减少心脑血管疾病的风险：晒太阳有益于减少心脑血管疾病的风险，降低患癌率，延长寿命。对于有心脑血管、老慢支、哮喘等慢性疾病的中老年人来说，背着阳光晒可以疏通背部经络，使阳气从肩背的相关穴位而入补益心肺。
4.预防抑郁症：每天晒太阳有助于帮助促进人体内的甲状腺素，肾上腺素以及色素的分泌，帮助改善情绪低落，预防抑郁症。
5.预防近视：常晒太阳可以预防近视，因为阳光可以刺激多巴胺的生成，从而防止进入眼睛的光线在聚焦时出现焦点扭曲。
6.促进血液循环：晒太阳能够帮助促进人体内的血液循环，有利于促进胃酸分泌，提升消化系统功能。
7.减肥：每天晒太阳还能够帮助体内脂肪快速燃烧，从而达到减肥的目的。

Answer 4

人经常晒太阳有很多好处，主要有以下两方面：
第一、有预防骨质疏松症、佝偻病等维生素D缺乏性疾病的作用，每天晒太阳可以促进维生素D的生成。维生素D的主要功能是促进小肠黏膜、细胞对钙和磷的吸收，从而导致人体钙的含量增加，因此可以避免或者预防成人骨质疏松症和幼儿的佝偻病。
第二、常晒太阳具有消毒杀菌的作用，晒太阳能够起到杀菌消毒的作用，主要是因为太阳光中含有紫外线。紫外线是一种比较天然的消毒剂，可以帮助杀死人体内的流感病毒，以及麻疹病毒等等。

Answer 5

1.预防骨质疏松：每天晒太阳，可以帮助促进维生素d的生成，从而导致人体钙的含量稍微增加，因此可以避免或者是预防骨质疏松症。

2.杀菌消毒：晒太阳能够起到杀菌消毒的作用，这主要是因为紫外线是一种比较天然的消毒剂，可以帮助杀死人体内的流感病毒，麻疹病毒等等。

3.减少心脑血管疾病的风险：晒太阳有益于减少心脑血管疾病的风险，降低患癌率，延长寿命。对于有心脑血管、老慢支、哮喘等慢性疾病的中老年人来说，背着阳光晒可以疏通背部经络，使阳气从肩背的相关穴位而入补益心肺。

4.预防抑郁症：每天晒太阳有助于帮助促进人体内的甲状腺素，肾上腺素以及色素的分泌，帮助改善情绪低落，预防抑郁症。

5.预防近视：常晒太阳可以预防近视，因为阳光可以刺激多巴胺的生成，从而防止进入眼睛的光线在聚焦时出现焦点扭曲。

6.促进血液循环：晒太阳能够帮助促进人体内的血液循环，有利于促进胃酸分泌，提升消化系统功能。

7.减肥：每天晒太阳还能够帮助体内脂肪快速燃烧，从而达到减肥的目的。