第1个回答 2020-10-22
出差,但是在外出的过程中常会出现腹泻的情况,拉肚子自己难受不说,影响到工作就更加麻烦了。那我们在出差过程中要如何预防腹泻呢?

保持良好的个人卫生习惯:夏季因为天气太热,非常容易滋生细菌,细菌既不可能看到也不可能尝出,即使那些被污染的食品也可能仍然色香味俱全。少吃路边摊,不贪图便宜,尽量选干净卫生的餐厅用餐,不要喝溪水、泉水等号称可直接饮用的水。
饮食尽量清淡:过于油腻的食物,很容易导致消化不良从而引发腹泻。所以出差时尽量选择一些清淡营养的食物,比如鸡汤等就是不错的选择。
保持充足的睡眠:工作压力大,过度劳累、精神紧张,也有可能是导致腹泻的一大原因。所以在出差旅途中要注重劳逸结合,保持充足的睡眠和愉快放松的心情。