30岁女，法令纹越来越深怎么办？说话都会特别明显。怎么缓解啊，不想整容

Question

如题所述

Answer 1

多吃养颜的水果比如苹果，每天一杯牛奶，然后就是每天排便，如果便秘就多吃豆芽这些，还有就是多喝水，每天保持在:1500ml以上，然后就是不要吃刺激的食物，不喝酒，多运动，护肤品有一些是缓解衰老的，就是挺贵的。不熬夜，少看手机，或者可以多看一些养生养颜的，注意劳逸结合，适当放松，心理压力大的时候可以选择出去旅游，多放松放松。