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睡前应不应喝牛奶?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2015-10-03
睡前喝牛奶有助于消化和呼吸通畅!喝吧
第2个回答 2015-10-03
不应该,晚上胃也要休息
第3个回答 2015-10-03
睡前一杯牛奶有助睡眠
第4个回答 2015-10-03
晚上睡前一杯酸奶有助于睡眠和营养的吸收,建议在睡觉前40分钟左右喝,我一直这么干呢~
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望采纳谢谢
本回答被提问者采纳
第5个回答 2015-10-03
都可以
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不谢
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相似回答
睡觉前喝牛奶
对身体有好处么?
答:
牛奶中含有丰富的钙元素,晚上喝能更好的吸收钙质
。尤其是睡前喝,牛奶中的钙被身体吸收的慢,使血液中的钙都得到了补充和维持,能预防骨流失、骨质疏松症。3、有利于增强免疫力 睡前喝牛奶更易被人体吸收,坚持晚上喝还能提高身体抵抗力,有效抑制肿瘤细胞的增长。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/63d0f70...
每天
睡前喝牛奶
,有什么好处和坏处?
答:
3、晚上睡觉之前喝牛奶
,牛奶里的钙会缓慢的被血液所吸收,这样使得整个晚上的血钙都得到了补充,不必再去溶解骨头里的钙,可以有效的防止骨质酥松症。对发育中的儿童来说睡前和牛奶对身体更加的好。二、喝牛奶的坏处 可能会导致肥胖。牛奶中含有3.5--4.2%的脂肪,这是非常高的一个数值,对于容易肥胖...
睡前喝牛奶
好吗?什么时间喝?
答:
晚上喝奶更有利
。科学研究发现,人体中的钙代谢会有一个特殊的规律:晚间尤其是午夜之际,血浆钙含量会出现一个“低谷”,迫使机体通过调节机制调运一部分骨骼中的钙来补充。这样,血液中的钙虽暂时得到维持,但骨骼中钙却有减少。牛奶中含钙丰富,因此临睡前喝杯牛奶,可补偿人体夜间对钙的需求。牛奶...
睡前喝牛奶
好吗?
答:
牛奶
中含钙丰富,因此临
睡前喝
杯牛奶,可补偿人体夜间对钙的需求。牛奶不宜加糖煮沸。牛奶中含有丰富的氨基酸,在高温条件下牛奶中的赖氨酸与糖发生梅拉德反应,生成一种新化合物--果糖基氨基酸。这种物质非但不能为人体消化吸收,反而影响人体健康,牛奶最好新鲜饮用,如太冷稍稍加热即可。
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