含纤维素多的食物有哪些

Question

如题所述

Answer 1

芹菜，韭菜，窝笋，豆芽，南瓜，绿叶蔬菜，大白菜，黄瓜，海带，红薯，玉米，萝卜，摩芋，等等。
主食类的有燕麦，红豆，高梁，薏米，绿豆等。
水果类的有：柚子，苹果，梨子，香蕉，菠萝
其他类：蜂蜜，归苓膏，绿豆汤，绿茶，荷叶水，决明子等等。