第1个回答 2020-10-23
辅食添加不分顺序
现在的喂养观念添加辅食一般不分顺序，任何食材都可以尝试添加，建议每种食物尝试两到三天再加新的食材，以便于观察和了解到宝宝是否有不良反应。蔬菜类比如绿叶菜：白菜、油菜、菠菜等，还有黄瓜、西红柿、萝卜，冬瓜等等，市场上卖的都可以买来吃，下面是我们初期添加的一些食物可以参考。
营养均衡最重要
很多人可能会担心宝宝太小吃肉会不消化，或者有些容易过敏类的水果比如猕猴桃芒果等要晚一些添加，鱼虾等发物不能添加等等。其实研究表明如果是过敏的食材你多晚添加都会过敏，换句话说你没添加呢怎么就知道不行呢，还是要积极尝试仔细观察记录，食材尽快丰富起来，肉类尽早引入会预防缺铁性贫血，因为6月龄之后宝宝从母体内储存的铁基本就要消耗没了，需要食物的补充。
添加初期处理辅食的方法
初期食物需要处理的细腻些，一般采用蒸煮的方式，熟了之后打成泥，对于纤维多或者研磨的不细腻的食物建议过筛处理。对于班妈或者时间比较少的妈妈可以一次多做一些，放在辅食盒里冷冻，下次吃的时候直接拿出来冰块蒸熟即可。下面有我们这个阶段的一些存图哈～
小tips
1.辅食初期也可能遇到一些小问题，比如便秘，有神器哦，红心火龙果，蓝莓，西梅，猕猴桃这些带小籽的食物都可以试试哦，肯定有一款适合你家的宝宝哈哈
2.1岁内的宝宝以奶为主，辅食不要太在意吃多吃少，重要的是培养兴趣和习惯
3.开始吃辅食就要培养坐餐椅的好习惯，一定一定要，以后你们会感激现在的坚持的哈哈哈
注意事项
1.1岁前不加调料，盐、糖等都不要加
2.不加蜂蜜，蜂蜜中含有肉毒杆菌，1岁内的小宝宝可能会中毒
3.1岁内不要喝纯牛奶，肠道没发育好，会消化不了
好了，感谢邀请回答，这次就分享这些吧，大家可以关注我，有什么辅食上的问题都可以问我哈～
最后祝所有的宝宝们都成为一名快乐小吃货哈哈～
第2个回答 2022-07-27
七个月宝宝可以适当吃一些南瓜、白菜、土豆、菠菜、胡萝卜等蔬菜，但是一定要适量，以免增加胃肠道负担。
1、南瓜：七个月宝宝可以适当吃一些南瓜，因为7个月的宝宝胃肠道功能还没有发育完善，而南瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进宝宝的消化功能，还能帮助缓解便秘的症状；
2、白菜：七个月宝宝也可以适当吃一些白菜，因为白菜中含有丰富的维生素和磷等微量元素，适当吃对身体健康有好处；
3、土豆：宝宝也可以适当吃一些土豆，因为土豆的营养价值较高，而且含有大量氨基酸，可以为宝宝补充一定的能量；
4、菠菜：七个月宝宝还可以适当吃一些菠菜，因为菠菜中含有丰富的维生素K和铁，可以帮助宝宝促进红细胞的生成，起到辅助补铁的作用；
5、胡萝卜：胡萝卜较适合宝宝娇嫩的胃肠道，因为胡萝卜中含有丰富的维生素A和溶脂性维生素，这可以帮助宝宝改善消化不良，促进食物消化。
虽然七个月宝宝吃以上蔬菜对身体健康比较好，但是在给宝宝吃时一定要将蔬菜打成泥，因为七个月宝宝牙齿发育还没有完善，咀嚼功能还不是很好。另外，给宝宝吃蔬菜时一定不要过量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。