第1个回答 2020-12-12
上个世纪我国高尿酸血症的发病率很低，大约在1.3％～1.4％，大概十年后这个数值变为了13％～14％，目前估计大约有1亿人，而且高尿酸血症有年轻化趋势。今天我来分享一下高尿酸血症对肾脏的影响。
1.尿酸达到多少可以诊断为高尿酸血症？
慢性的尿酸＞420mmol/L；女性血尿酸＞360mol/L即可诊断为高尿酸血症，如果合并有关节的疼痛等症状则应诊断为痛风；
2.高尿酸血症可以引起肾衰竭吗？为什么？
尿酸是嘌呤的代谢产物，它主要通过肾脏排泄，其次是肠道；如果尿酸过高，则尿酸容易结晶，可沉积在人体的各个组织；如果沉积在关节，可引起痛风性关节炎；如果沉积在肾脏，尿酸结晶可损伤我们的肾，尿酸可导致肾小管阻塞，形成尿酸性结石；有些高尿酸血症患者如果出现腰酸背痛、血尿或者蛋白尿、少尿等症状，则需要警惕尿酸侵犯了肾脏；如果尿酸一直控制不下去，久而久之，肾脏不断被损害，最终可引起尿毒症；
3.高尿酸血症患者应该怎么预防肾衰竭？
其实主要就是控制血尿酸，使其降至正常：
清淡饮食：应做到低盐低脂低糖低能量饮食；增加蔬菜水果的摄入；
不吃高嘌呤食物：如动物内脏、酒类、海鲜、火锅等严禁食用；

保证充足的饮水：身体允许的情况下应每天保证喝2500ml的开水，多次少量饮用，每次饮用120ml，否则可增加小便次数而且容易引起电解质紊乱；足够的饮水可以促进尿酸的排泄；
坚持运动：首选有氧运动，其中散步最容易坚持，每次运动30～45分钟，每周不少于5次；不可剧烈运动，因为剧烈运动增加体内乳酸的量，而乳酸竞争性抑制尿酸的排泄；
保持合适的体重：尽量控制体重指数(BMI)＜24；
不熬夜；
保持良好的心态；
根据情况决定是否服用降低尿酸的药物：如果没有慢性病，年龄不大，尿酸＞530需要服用降尿酸药物；如果合并有冠心病、糖尿病、高血压等疾病，血尿酸＞480就需要服用降尿酸药物。