第1个回答 2022-06-16
长期吃油炸食品往往不仅会使人的胃消化不良，还会使人的皮肤毛孔变得越来越粗。这是因为油炸食品含有大量反式脂肪酸，会破坏人体内正常的脂肪酸平衡，从而使脂肪堆积的皮肤变得粗糙。油炸食品味道好，持续时间长的原因是添加了一些抗营养物质。这些物质味道鲜美，会影响人们对营养的吸收。
一些膨化的油炸食品会增加一些女性。添加铝后，油炸食品变得非常松散。如果是淀粉制品，你也可以添加一些铝，使食物更有肌肉。然而，加入这种物质后，会阻碍多种矿物质的吸收，还会抑制免疫系统，这对身体尤其有害。油炸时，油温应控制好，最好在160-180℃，约50-60%的热量。其次，应尽可能缩短油炸时间。只需煎至表面呈金黄色即可。油炸时，油温越高，产生的有毒致癌物质越多。最好不要反复使用油炸食品。如果食用油反复使用，会产生更多的有害物质，这会增加食品中的有害物质，对健康有害。
健康的体液呈弱碱性。如果女性通常吃太多的酸性食物，她们的血液将趋于酸性，形成酸性体质。酸性体质会使皮肤长出斑点。因此，女性应多吃新鲜水果、食用菌等碱性食品，控制肉、酒、糖等强酸性食品的摄入，以保持体液呈弱碱性，防止色斑的形成。如果人的新陈代谢正常，体内的黑色素可以顺利排出，人的皮肤就会显得白皙细腻。如果在食物中添加过多的鸡精、防腐剂、人工色素等添加剂，会增加内脏负担，黑色素也不会顺利排出。黑色素在体内长期积累会使皮肤长出黑斑和雀斑。因此，女性不应在食物中添加太多添加剂，以减轻内脏负担，使黑色素顺利排出体外。
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