每天吃一个鸡蛋 你知道 有哪些好处吗

Question

如题所述

Answer 1

1每天一个鸡蛋，可以增加饱腹感，使人不容易产生饥饿，对于健身，减肥人士都有所帮助。

2每天一个鸡蛋，有助于人体提高注意力和记忆力。

3每天一个鸡蛋，可以保护我们的视力。

每天一个鸡蛋是合情合理的，平时还应该注意饮食荤素搭配，营养均衡，不要挑食偏食，饮食要全面。