怎么可以有效长高？

Question

如题所述

Answer 1

1.增加睡眠的时间；2.多运动，尤其是多打篮球；3.多补钙，可以考虑吃钙片，我吃的是迪巧牌的，似乎比较管用，钙片每天午饭后吃
这样应该对你有帮助！