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人体增加免疫力吃什么好
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第1个回答 2021-04-15
自身免疫力较差的人可以多吃一些富含蛋白质的食物，像瘦肉以及豆类和蛋类这些食物，还需要多吃一些坚果或者是各种水果，也可以口服增强自身抵抗力和免疫力的药物。不仅需要在吃的方面注意，而且平时在日常生活中也要经常锻炼锻炼身体，可以增加免疫力和抵抗力。
相似回答
增加免疫力吃什么好
?
答：
吃下面这些食物可以提高免疫力：
一、适量上吃一些富含蛋白的食物，如鸡蛋、猪肉等
，进一步有效补充机体所需的蛋白质，缓解因蛋白质补充不足而出现乏力、盗汗、精神萎靡等现象。二、合理使用富含纤维的食物，如
新鲜各类蔬菜、水果等
，有效补充机体的膳食纤维，促进肠道蠕动消化，降低便秘、胃胀气等现象。三、...
吃什么
食物可以
增加人体
的
免疫力
?
答：
1、
灵芝
灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用，从而提高免疫力。2、
新鲜萝卜
新鲜萝卜含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。3、
人参蜂王浆
人参蜂王浆能提高机体免疫...
提高免疫力吃什么好
答：
NO.1酸奶 益生菌保护肠道
。酸奶中含有益生菌，保护肠道，避免致病细菌的产生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长。NO.2
红薯
增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用。而补充维生素A最好...
免疫力
低下
吃什么好
答：
吃动物肝脏促进免疫功能 很多动物肝脏中都含有叶酸，维生素B6，B12以及锌，镁，铜，铁，硒等矿物质元素，免疫力低下的人群日常饮食中常摄入这些营养元素，有助于促进免疫功能，
提高身体抵抗力
。多喝白开水提高抗病能力 多喝白开水不但能使鼻腔和口腔黏膜保持湿润，还能对
人体
新陈代谢起到理想的生理活性...
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