为什么会连续做梦梦到同一个人然后。那个梦还让你特别难受。每次都是哭醒？

Question

如题所述

Answer 1

梦里的事情不用太过去思考。有时候精神紧张或睡眠不好也会造成晚间做梦的情况，通常日有所思或所见夜间有所梦。人在晚间大脑皮层活跃度较高，白天的一些事件刺激，都会引起晚间梦境的变化。所以有些奇奇怪怪天马行空的梦境是非常正常的，放松心态。如果经常多梦失眠的话，要通过其他方法改变睡眠质量哦。