股骨头坏死冬季该如何保养？

不知道是因为今年冬天特别冷的原因还是我保养的不好，感觉病情有些加剧，那位高人指点一下，谢谢了！

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第1个回答 2020-04-09

股骨头坏死，最应该注意保养，要经常做锻炼，特别是保暖，促进血液循环。我这段时间，经常去一个叫新里程股骨头坏死康复俱乐部的论坛里看，那有许多关于股骨头坏死冬季如何保养的讲述。你可以去看看

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股骨头坏死平常怎么养?有哪些保养方法?答：1. 饮食调整：饮食应以清淡、易消化、富含钙、维生素D等营养素为主，多食用新鲜蔬菜、水果、豆制品、奶制品等，同时避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。2. 合理运动：适量的运动有助于促进血液循环，缓解股骨头坏死的症状。建议选择适合自己的运动方式，比如散步、游泳、瑜伽等。3. 避免过度负荷：股骨头坏...

日常生活中该怎样保养股骨头?答：1.避免酗酒，最好在日常生活中不要杜绝任何含酒精类的物质。长期饮酒情况下，可导致血脂增高和肝功能的损害，血液粘度增高，血管易发生堵塞，极易形成股骨头损伤。2.避免负担重物或负重行走。在负重情况下，股骨头内的负重骨小梁会出现应力损伤，导致股骨头变形凹陷。3.避免使用激素类药物，如果大家有在...

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