女生说想吃水果

Question

如题所述

Answer 1

如果女生想吃水果，那么你可以问她喜欢吃什么水果，你见她的时候可以带一点给她，毕竟水果也不算贵，何乐而不为。

　日常生活中，我们经常发现很多男的吃的水果量普遍都没有女生的高，有的男生不管是在外应酬还是在家，也是从来都不吃水果的，也许在他们眼里水果就是女生吃的，而女生就是时常都要备着水果的怕想要吃的时候吃不到，那么大家知道女生为什么爱吃水果吗?

　　吃水果的好处：

　　1、纤维有益美肤

　　水果的纤维质为果胶物质，有益排便;纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能。因为水果可以增加人体的排泄和代谢，因此有益瘦身。

　　2、维生素让人美丽

　　水果主要供给的营养素是维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要，水果的维生素C不像烹煮蔬菜时会大量流失，因此是维生素C的天然补充食品。维生素C能延缓老化，是美容不可缺乏的营养素。

　　3、多吃水果有益健康

　　水果中含有天然色素，能有效预防癌症，而含有β胡萝卜素的部分水果，在吃进人体内会转变成维生素A，可以防止细胞遭受自由基的伤害。另外，在柑橘类水果中的抗癌物质——类生物黄碱素，可以帮助脂溶性致癌物质转化为水溶性，有利排出体外。

　　4、水果能帮助塑身

　　丰富维生素C的水果能促进身体的代谢，是想减重者可以多补充的水果。番石榴、葡萄、柑橘、柳丁、葡萄柚、柠檬等都能够为身体的代谢增添活力，所以也要适量摄取。