我就是这种情况，究其原因还是很多的。
我觉得，人和人是不一样的。龙生九子，各有不同，何况是大千世界，亿万人民，又怎么会一样呢！
有的人就是天生活波，自带活跃气氛，能够把身边的人都维护好，驾驭的好。
有的人会来事，情商高，为人办事，处事有道，不管在职场，还是在 社会 关系中都混的如鱼得水。
有的人老实巴交，办事踏实，性格实在，对于为人处世，随遇而安，在职场上是老黄牛，在 社会 上是安安稳稳。
这个原因也是内因，自身的原因。
为什么说我就是这种情况，因为本人就是性格偏内，不太张扬，不爱表现，做事踏实缺少灵活性，并且总想着随遇而安，不想强人所难。
所以，我就是你所说的这个情况，现在已到中年，朋友很少。
小时候的，发小也有很多，由于发小们都长大成家了，也都有自己的事情做，交集也少了，平时也不怎么联系，只有特殊事情时候才打个电话，这样发小们都疏远了，有时候一年也见不到面。
上学时候，也有几个很不错的同学，不管是小学，初中，高中，大学，都是有几个交心的同学。对于我来说，特别是高中有两个特别好的同学。不过，到现在也很少联系了，因为同学都工作了，有的现在已经是领导了，工作繁忙事情较多。所以，特别好的同学也很少见面。
大学同学，室友那个几个都是相处的很好，除了室友外也有一两个挺不错的朋友。但是，由于大学同学大多数在河南，有的到南方，而我回了老家内蒙古，由于距离的原因，就是结婚的时候也都没有到场，距离让我们疏远了很多。
到后来，有了工作，换了科室。每到一处工作，都有不错的同事，但是换了科室后，又同样都疏远了，不过到现在为止，同事有时候还是有点交集，也没算断了联系。
对于我来说，归根到底就是性格导致的中年了，朋友很少，平时不主动打电话，不主动联系，所以，我觉得根本原因就是性格偏内。
每个人都有交际圈，交际圈越大，混的越好。
我记得有一位讲师这么说过：“你每周要请比你有能力的人吃一顿饭，那么一年后你就比现在成功”。虽然，这只是一句好像励志类型的话，但是想一想不无道理啊！
交际在日常生活中，很能交到朋友。比如，经常参加各类型的活动，多参加一些朋友圈的酒局，没事多到朋友圈内的地方转转聊聊天、喝喝茶等等。这样，无形中你就会得到人多朋友，即使到了中年，你也不缺朋友。
而不善交际、甚至惧怕场合的人，那就很少交到朋友，到中年后就会朋友更少。当有交际活动时，你不去！当朋友请你吃饭喝酒时，你不去！你又不尝尝主动联系朋友聊聊天，关心关心，你想一想，本来很好的朋友时间一长也会感情变淡，最后形同陌路！
有时候，人情往来其实就是麻烦出来的。有一个小故事说的就是这个道理：
有一个男孩喜欢一个女孩，他们是大学同学，男孩想了个办法。男孩今天向女孩借一个东西，过几天把东西还给女孩，并表 情感 谢送一个礼物，再过几天又借东西，还的时候请女孩吃顿饭，后来老借东西，常常接触，时间一长女孩也习惯了与男孩的往来，慢慢的女孩就成了男孩的女朋友。
从故事中，不难明白这就是人的习惯就是这样的。你不想麻烦别人，就接触不到别人，就有可能错过很多认识的人，也就错失了不少可能成为你的好朋友。
你找他办事，你不得搭个人情，或者请吃饭，或者用什么办法还人情，有一天他可能找你帮忙了，你又有事情想到他了，这样一来二去你们最起码成不了朋友，也算是熟人了。
所以，有的人总是不想麻烦人，也就得不到很多可能认识的朋友，到了中年更是这样，本来朋友就少，在不在麻烦人的过程中认识新朋友，当然就导致没有朋友了。
最后，我想说的是，我其实就是这样的人，正好到了中年，也正好朋友很少，基本上都疏远了。
但是，有些事情不能超出自己的能力范围，也不要强迫自己必须有多少朋友。
有时候，遵从自己的内心，过随遇而安的日子也没有那么糟糕吧！
人到中年朋友越来越少，甚至没有朋友。
这说明到了这个年龄段，真正认识了 社会 ，董得了生活。我只能用个人的经历来产明事实。我是军人出身，就先说在部队的生活，可以说在部队我风光无限，我在连队任司务长，管着全连队的吃喝，战友们多的是，每天都有饭局，也有许多老乡，我定时给他们送吃送喝，感觉他们是自己最亲爱的人，可当回到地方，因为各自有了不同的工作，就是同在一个市，也没有了来往。
刚回到地方，因为工作关系又结识了一帮朋友，三天一小聚，七天一大聚，那时我感觉朋友多了就是好，当我经济出现危机时，也就没有了朋友，人到了中年经历了一切，也就看明了一切，朋友越来越少，甚至没有朋友，这说明到了这个年龄段，我开始了自己真实的生活。
我的手机里人员无关紧要的己删去，电话一天也不会响几次，如果响了，那是爱人摧我回家吃饭，人到中年，看重的是家庭，是儿女们的成就，不再是朋友。
人到中年，我己都经历过，也就有了开题，人到中年朋友越来越少，甚至没有朋友。
讲个故事。
我每年都会在节日的时候给心里定义的好朋友寄点小礼物，不贵重，但是都用心挑选的。今年也是如此。
上周日跟朋友要地址，说元旦了，寄点小礼物，她发了地址后说，她这两年经济方面不太好，没钱给我回送礼物。
我当时哭笑不得，告诉她，我寄礼物只是新年的一种仪式感和对她的挂念，并不会奢求对方给我什么，如果这样奢求，就一定会失望。
这个人是我最好的闺蜜之一，但却不了解我，所以 人到中年，社交会有一点困难的，不合拍的地方太多，但是我们又过了爱将就的年纪。
1. 年轻时工作调动比较大，没有积累下基础人脉
2. 年轻时工作比较拼，没有时间去维护人际关系
3. 人为地放弃无质量的社交，不刻意去社交
4. 上有老下有小，中间有工作和爱人，空余时间都给这些人还不一定够，哪有时间再去社交。
5. 现在 社会 发展，没有社交，你并不会觉得特别无趣，手机电脑里大把多供消遣的信息。
没有朋友不代表会孤独，因为兴趣爱好形成的小圈子， 情感 会更纯粹。
没有朋友不一定是你不好，而是这个世间包容小个体的存在。
放弃无质量的社交，生活会更好。