女孩脱鞋掉出蟑螂吓到大哭！父亲：不敢一个人睡觉了！如何克服恐惧心理？

Question

如题所述

Answer 1

根据我的了解给你说说怎么克服恐惧心理：

不要把恐惧完全当作是自己一个人在经历的事，我们大部分人一生中大大小小多多少少都有恐惧的过往。不要认为恐惧就是一件特别糟糕的事。我曾经一度恐惧到和母亲背对背，都感觉自己还是害怕。虽然不能完全想清楚恐惧的来龙去脉，但那种恐惧的感觉我记忆犹新。

而且，不是一天两天的恐惧，一直持续了多年，以至于我后来习惯了和恐惧相处。即便别人看来自己有些呆萌或者傻痴，又或者言行总透露出奇怪。我对此都熟视无睹。

因为，现实中，一时半刻我遇不到人完全理解我懂我给我点拨，我自己也不具备实力和能量让自己摆脱恐惧。于是，我选择与恐惧相处。

没有人规定不恐惧的人生就是完美的。所有的经历当你完全跨越时候回头看，都是当时最好的安排。我的恐惧让我自己一个人独处时间长达五年，以前我总觉得别人活的那么洒脱尽兴，而自己却是这般模样。可是如今，我真的很感谢那段因为恐惧而不得不一个人独处，一个人不停思索中怀疑，怀疑中寻找肯定的人生经历。

没错，作为人，我们向往的幸福都是摆脱恐惧，追求美好。可是在通往美好的路上难免遭遇恐惧，我们可以选择自欺欺人，也可以真诚面对自己，和恐惧相处，也是认可自己的一种表现。

只有认可自己的人，才勇于面对生活。所以，不要勉为其难费尽心力去消除所谓的恐惧。她是成长路上的宝藏，可以帮助我们看到更多被忽略的真相。借由她好好认识自己，完全接纳自己，时间的脚步匆匆，当我们自己力量和智慧与日俱增时候，恐惧自然而然消散，甚至早已转化为另一种能量或动力。

那时候，我们也将迎来全新的自己，一个更加接近美好的自己。

Answer 2

医生表示: 蟑螂恐惧症是一种病，可能会导致人见到蟑螂身体就会发抖，还会出汗和撒腿想跑的症状。那么我们要想办法去克服心理恐惧，可以去找专业人士进行心理疏导，同时也可以让孩子了解蟑螂的习性，让孩子了解它们，可能就不会那么害怕了。

Answer 3

要克服恐惧心理，就要学会自我调节，而且可以通过心理治疗、药物治疗等方式。

Answer 4

去医院做心理咨询，还要用一些抗恐惧的药物进行治疗。治疗期间要改善自己的不良习惯，提高免疫力和自信心。