为什么合理饮食有益健康？

Question

如题所述

Answer 1

因为饮食要有规律营养要匀衡才能合理饮食有益健康

Answer 2

合理饮食帮助身体吸收了合理适当的营养成份所以对身体有益健康。

Answer 3

科学分配三餐，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，不暴饮暴食，荤素搭配，食物多样，谷类多样，多吃新鲜蔬菜水果，大豆，牛奶。不偏食挑食，少油少糖少盐，七八分饱即可，适当运动，保持体重。

Answer 4

合理饮食当然有益健康，没节制的吃喝导致身体内脏负荷太大，承受不了，就身体不适。要想身体好，还是有节制饮食。

Answer 5

病从口入嘛！你合理的饮食对健康是非常有益的。经常吃有益健康的食品。身体就比较好。如果，经常吃那些不健康的食品就会生病的。