第1个回答 2020-01-10
因为饮食要有规律营养要匀衡才能合理饮食有益健康
第2个回答 2020-01-10
合理饮食帮助身体吸收了合理适当的营养成份所以对身体有益健康。
第3个回答 2020-01-10
科学分配三餐,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,不暴饮暴食,荤素搭配,食物多样,谷类多样,多吃新鲜蔬菜水果,大豆,牛奶。不偏食挑食,少油少糖少盐,七八分饱即可,适当运动,保持体重。
第4个回答 2020-01-10
合理饮食当然有益健康,没节制的吃喝导致身体内脏负荷太大,承受不了,就身体不适。要想身体好,还是有节制饮食。
第5个回答 2020-01-10
病从口入嘛!你合理的饮食对健康是非常有益的。经常吃有益健康的食品。身体就比较好。如果,经常吃那些不健康的食品就会生病的。