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    • 睡前两小时左右吃水煮蛋会不会增肥啊

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    第1个回答  2014-05-21
    建议睡觉前几个小时不要吃蛋类食品，如果坚持要吃的话，必须睡觉前要进行运动！大概半个小时！因为蛋类的蛋白质很高，睡觉消化系统比较弱！长期睡前吃蛋白质较高的东西而睡前不运动，容易得胆固醇！！！（楼主切记睡前做个消化运动）
    第2个回答  2014-05-21
    吃蛋是不会胖，蛋有很高的蛋白脂反而对皮肤有好处
    第3个回答  2014-05-21
    应该不会吧
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    吃鸡蛋会胖吗答：如果是水煮蛋就不要紧，其他的炒蛋煎蛋就不能吃了，不过水煮蛋一天最好吃两个，太多对身体不好，而且要代替正餐吃才有效，如果你把水煮蛋当零食吃，那就肯定会增肥而不是减肥了。蛋白中含有大量的蛋白质，蛋黄的主要成分是17.5%的蛋白质，32.5%的脂肪，还有大约48%的水和2%的矿物质，以及多种维生素...
    每晚夜宵吃三个水煮鸡蛋能增肥吗?答：多吃淀粉类食物，要综合食用肉类和蔬菜类，饭后，或者睡前喝一袋牛奶，可以增肥！
    大家说睡前吃东西会不会影响睡眠,还会发胖呢答：会的
    睡觉前多久吃东西,既能增肥还不伤胃呢?答：身体其他功能都在睡觉，只有肠胃还在工作，会增加肠胃负担，在睡觉前一个小时如有需要在进食。如果只是简单的为了增肥，不一定需要晚上进食，平常多吃一点也是可以的。但是我们还是需要注意锻炼身体，合理安排增加体重，这样才能够拥有一个健康的身体。主要是晚上进食容易让肠胃增加负担，所以我不是特别推荐晚上...
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