1、用吸奶器,其实原则上是不建议在断奶涨奶时挤奶的;因为挤奶把乳汁排出后,身体会认为对泌乳仍有要求。2、乳房按摩,可采取按摩的方式来舒缓疼痛。3、毛巾热敷,用热水袋或热毛巾热敷乳房来缓解胀痛。4、科学断奶,?在决定断奶之前,应该做好准备。
一般来说,断奶后因乳汁的淤积会导致乳房出现明显的肿块和疼痛感,而通常第2~3天的时候是最痛的。因为乳腺分泌的乳汁完全积存在乳腺管内,而乳腺管高度的扩张膨胀,导致乳房组织会出现一种压力性的疼痛。那么,断奶涨奶疼痛难忍怎么缓解呢?接下来就为大家解答这个问题。
断奶涨奶疼痛难忍怎么缓解
1、用吸奶器
其实原则上是不建议在断奶涨奶时挤奶的;因为挤奶把乳汁排出后,身体会认为对泌乳仍有要求。因此,会继续分泌乳汁,影响回奶效果。但需注意,在万不得已涨奶得很厉害时,可用吸奶器吸出一部分乳汁,这样会减缓涨奶的疼痛。但是不可以排尽,这样乳汁分泌才会逐渐减少。
2、乳房按摩
可采取按摩的方式来舒缓疼痛;在通过热毛巾热敷后,妈妈首先可以先将双手洗净,双手同时拖着乳房,轻轻的按摩乳房;从乳房的下方交互按摩乳头部位,然后将分泌的乳汁挤出来。此外,注意断奶不要喝汤汤水水的食物,否则会涨奶得更厉害。
3、毛巾热敷
可在胀痛严重的时候,用热水袋或热毛巾热敷乳房来缓解胀痛。因热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,会让奶不结块;慢慢流出来,就会舒服点;从而使乳房循环状况改善。但要注意,热敷的温度不宜过热,以免烫伤皮肤。
4、科学断奶
在决定断奶之前,应该做好准备;不要一次性就断了,突然断奶,容易发生乳汁淤积、积乳囊肿,则涨奶肯定会很严重。最好是科学断奶,能给宝妈减轻点痛苦。应该逐渐的来减少喂奶的次数,也要逐渐增加辅食,循序渐进的减少;则奶量自然就会逐渐减少,达到回奶的效果。