指甲“月牙”，指的是手指甲根部生出的那条白色弧形的痕迹，就是“半月痕”。很多人对于这个小东西很是在意，有的人很是耿耿于怀。首先说如果你的指甲上一个月牙都没有你也不要害怕，不会向网上流传的那样出现什么健康问题。人的体重不同，这方面也是不一样的，而且指甲上是否有月牙也受到很多因素的影响。比如说遗传、大环境、休息、压力等等。近年来，网上流传这样一种说法：指甲上的“月牙”能反映人体健康程度，指甲月牙越多越大越健康，精力越充沛。这纯属无稽之谈，大家不必太过在意。
有很多坊间流传的说法把这种小月牙称之为“小太阳”、“小健康圈”。据说正常状况下，一个健康人，在30岁时月牙的数量应该有8～10个，40岁时月牙至少有6个，到60岁最少应该有1～2个。通常维持在8～10个是最理想的状态。健康人的月牙面积大致是指甲的1/5。月牙的颜色以奶白色为好，表示人的精力旺盛，体质好，身心健康。
但是，实际上小月牙与健康并没有相关性。无论是传统医学还是现代医学都有通过指甲来诊断疾病的说法和相关理论。但是那多是通过指甲的形状、颜色、色泽等等，比如说指甲的中间内陷，形同羹匙状，显示已患有糖尿病、贫血、甲状腺功能亢进或营养不良等症。再比如说手指外形像棒槌,指端膨大被称之为杵状指。多是因为组织缺氧、代谢障碍及中毒造成指端组织增生所致。常见于呼吸系统疾病、某些心血管系统疾病以及营养障碍性疾病。但是话说回来还真没有通过月牙来判断疾病的，至少我没有学过也没见过。
平时稍加注意就会发现，我们的十指指甲下方五分之一处，会出现一条白色弧形的痕迹，被称之为月牙。指甲月牙是阴阳经脉的界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。月牙的发育，会受到营养吸收、环境、身体素质的影响，一般消化吸收功能欠佳时，月牙就会模糊、减少，甚至消失，因此，半月痕的状况，是能显示出人体健康状况的。
正常的月牙，也并不是十指都有，通常双手要有8--10个就说明没有问题。一般月牙的面积占指甲五分之一，以奶白色为好，越白则表示精力越壮，相反，半月痕少则表示精力越差，体质越寒，其免疫力就会比较弱。如果半月痕突然晦暗、缩细或消失，往往表示患有消耗性的疾病，大多是由于夜生活、性生活过多导致精力不足造成的，半月痕消失就很难再长出来，而小孩子在没有发育之前，是没有半月痕的。其次，当半月痕大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病的预兆。
正常月牙面积占指甲1/5，奶白色最好，健康男性月牙约0.3厘米高，女性略小，面积从拇指、食指、中指等依次递减，老人也较小，营养不良者则消失。
一个人的月牙数偶尔会多一个或少一个，这只是身体新陈代谢的正常变动让指甲的生长速度有点变化而已，不用紧张。但有时候，月牙的变化也确实可以反映一些健康问题。前提是——你的月牙只是变得跟你以前很不同！而不是你的月牙与别人不同。
如果短时间内，你从没有月牙突然变得坐拥很多饱满月牙，或者你本来饱满的月牙们突然全部隐身，那就要小心是不是你的甲状腺出了问题了。
根据中医原理，指甲底部白白的月牙可反映健康情况，，有月牙且形状明显的人心气较足、肠胃和免疫力较好，血液循环也较通畅，若月牙较小或没有，心气则偏弱，血液循环和抵抗力也较差，月牙变小或逐渐消失代表气血衰退，身体状况可能不如前。
