头顶头发稀少怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

如今，很多人都容易脱发。这与我们的饮食和生活方式有很大关系。吸烟，喝酒，火锅，烧烤，晚上不睡觉，不愿意在早上做，这对头发有很大的影响。 ，
然后压力太大，压的喘不过气来，就像滚雪球卷起来，神经处于长期紧张状态，引起神经紊乱，导致头发掉落。这里分想一则文张［范睿|自叙］相信会了解不少实用的精验。
脱发分为病理性脱发和生理性脱发。 （生理性脱发）每个人每天平均有50-100个可变脱发，这是头发新陈代谢的正常反应。 （病理性脱发）是指毛发异常或过度脱落，这可能是由遗传，生活环境，生活方式和精神压力引起的。

Answer 2

头发少的解决方法有：

要保持头皮清洁，调节头皮环境，给头发提供健康的生长空间，只有改善头皮环境才能从根本上给脱发治疗打下坚实的基础。

注意饮食平衡，平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保证大便通畅。

如果头部的血液循环不良时，就有可能会产生脱发的现象，可以通过按摩头皮的方法来促进头皮的血液循环。

经常参与体育锻炼才提高体内的新城代谢，促进头皮的血液循环是一种很好的健发习惯。

不要经常用吹风机吹头发，吹头发时温度升高，破坏毛发表面的角蛋白。

要经常梳头，梳头既能去除头屑，增加头发光泽，又相当于给头皮做按摩，促进血液循环，能够遏制脱发。