2.生活节奏快、压力大。太多的压力、焦虑和担忧会增加额头皱纹，导致疲劳乏力。应该给肾上腺休息的机会，学会通过自然方法缓解压力。练习瑜伽或者深呼吸技巧，都有助于更好地掌控生活。
3.经常错过健身。健身过程中，偶尔错过一两次无关紧要，但是经常错过健身训练则会导致肌肉力度及耐力大减。如果实在抽不出时间健身，不妨做一些简单锻炼。如，快走20分钟或跳绳10分钟等。即使是化整为零的小锻炼，同样能有效改善新陈代谢，加快血液循环。
4.睡前不卸妆。带着满脸化妆品入睡是美容大忌。因为化妆品会堵塞毛孔，阻止皮肤细胞一天下来所需的必要修复。因此，应该设法增加皮肤细胞的更新。为了保持皮肤年轻，每晚应该给皮肤清洗、按摩和增湿。
5.揉眼睛。眼部皮肤最容易产生皱纹。经常摩擦眼部会加速眼部皮肤衰老。当眼部需要休息或感觉疲劳时，可以用温毛巾热敷，也可以用温茶叶袋热敷，达到消肿的目的
女性，最怕的就是衰老。每个女性都不希望自己有一天人老珠黄没有人喜欢。随着外貌不是最重要的，但是人人都想要漂亮。所以，衰老是每个爱美女性都要面对的问题，看到眼角浮起的皱纹时是否心中掠过一丝忧伤?衰老，我们无可避免，我们能做的只有延缓衰老!因此，预防衰老重在日常生活，下面的9个坏习惯，你中招了吗?!
1、煲手机电话粥
这个世界那么大，朋友圈子那么小，心事这么多，闺密这么少。于是经常可以看见一些姑娘们一边在咖啡店里坐着一边拿着手机聊天，形成一道流动的风景线。
总是有人说经常用手机会头痛，有辐射，但这个是一直没有定论的。目前科学家又再次提出警告，指出手机释放的辐射会使人加速衰老，老化速度就如严重吸毒者一样。
2、熬夜
熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
3、带妆睡觉
一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。
4、一层层往脸上涂抗衰老产品
一层又一层往脸上涂抹抗衰老产品，能给你带来安全感――你觉得你的肌肤得到了最完美的呵护。其实，有时多并不意味着好，你的努力可能是白费，浪费了时间和金钱。其实，使用的产品越多，造成肌肤过敏的可能性就越大，而且很可能你都无法判断过敏原到底是你涂抹的哪一层，因为你的步骤实在太多了。使用护肤品一定要记得“平衡”二字，首先了解自己的皮肤类型和需要改善的问题，之后在这些诉求的基础上选择一些能够达到诉求的产品就足够了。