1.
小林高考失利来到一所不理想的大学，他觉得这辈子完了自己很丢脸，进入大学以来一直不开心郁郁寡欢，也不和同学交往，开始自暴自弃并开始沉迷于游戏、逃课、大家、酗酒。
问题：1.根据ABC理论分析案例中ABC分别是什么？（PS：A：是发生的事情。B：是认知的事情。C：是事情的后果。）
2．结合案例试分析缓解情绪的方法？
2小强是某校的大一新生，来自农村家境不好长相一般，开学三个月以来，她总是睡不好精神也不好，上课也不专心 不参加任何社团，在公共场合容易紧张，不敢与同学交往，害怕同学看不起他。而且他一直很渴望自己有一天能成为骨灰级别的“高富帅” 不为钱发愁，有能力、会说话，有很多人喜欢他。
问题 1.帮助小强分析一下他为什么会出现这样的情况。
2.你能给他一些什么建议帮助他。
不要案例分析题就要这俩题得答案谢谢求大神