第1个回答 2023-05-16
2023年05月21日15:08:59。
2023年小满开始于2023年5月21日星期日15:08:59(农历2023年四月初三)。结束于2023年6月6日星期二6:18:10(农历2023年四月十九)。
小满过后，天气逐渐炎热起来，全国各地都渐次进入夏季，南北温差进一步缩小。与此同时，雨水进一步增多，华南地区还会出现暴雨或者特大暴雨。小满这个节气，预示着夏季闷热、潮湿的天气即将来临，所以生活中有很多地方都需要注意。
小满节气要注意：
1、早起晚睡
小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。同时也应当顺应夏季阳消阴长的则律，早起晚睡，但要保证睡眠时间，以保持精力充沛。
2、清淡饮食
小满后不但天气炎热，汗出较多，雨水也较多，饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等。
忌吃膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物，当然也可配合药膳进行调理，还可以常饮些生脉饮以益气生津。
以上内容参考 百度百科－2023年
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