起床后短暂的头晕是什么原因
起床后短暂的头晕是什么原因,早晨是一天当中最幸福的时间,但是起床眩晕这种现象并不少见,可以引发起床眩晕的原因比较多样,那么,以下了解起床后短暂的头晕是什么原因
1、考虑到低血糖造成的病症
一般状况下,出现这类状况,你能考虑一下是否低血糖造成的这种状况,很多人都是出现低血糖状况,非常是肥胖症的群体特别是在病症显著,在出现这类病症的情况下,你能观查一下,是不是未进餐早上,如果是未进餐得话
出现低血糖也是一切正常的,但是有的人出现低血糖时还会继续随着出汗的状况,这一我们最好是留意一下;温馨提醒:能够适度的含口糖或是适度进餐一些食材,不必进餐过多,建议到医院做一个血糖值查验。
2、防备高血脂产生的可能性
这类状况,也是有可能是我们身体血糖过高造成的,血糖过高,会造成我们的血液黏稠度提升,这类状况下,大脑供血会相对性于平常人而言有不够的状况,非常是血糖非常高的状况下,我们应当考虑到是否早已出现高血脂的状况或是亚临床表现,这个是需要我们警醒的;
温馨提醒:碰到这类状况,在医院体检血糖之外,我们还得留意控制饮食,低胆固醇,低盐,戒烟限酒,在饮食搭配量上边也应当适当的降低才行。
3、看一下是不是心脑血管动脉硬化导致的
这类状况是相对性较为风险的状况,如果是心脑血管动脉硬化出现的状况,表明你的血管延展性早已很差了,许多位置及其被阻塞硬底化,针对这种状况,我们是务必多方面留意的,不然出现脑供血匮乏,乃至脑出血的状况,那样但是会凶险生命威胁的;
温馨提醒:以便避免这类状况,我们最好是到医院对人的大脑做一个磁共振,自然CT也行,可是建议核磁共振,那样查的更为精确一些,诊断后,依据医生叮嘱准时吃药。
4、颈椎病也可能造成这类病症
很多人的头昏状况有可能是颈椎病造成的,长期性的低下头,不常常开展一些适度的拉伸运动,也有一些别的原因会造成颈椎病的产生,这类状况会被压迫我们的血管,进而出现短暂性的脑供血不足的状况,因此颈椎病我们也是应当考虑到在里面的;温馨提醒:每日适度的颈部左室健身运动,再加颈部操,能够推动血液的循环系统,缓解病症的产生。
5、长期性下蹲会出现短暂性脑供血不足
这一状况,详尽很多人应该是遇到过的,我们在长期性下蹲,忽然站立起来的情况下,很多人都是出现头晕目眩的状况,对于这类状况,这类状况一般是姿势性低血压造成的,主要是因为你忽然站立起来,血液没法立刻运送到你的人的大脑,造成你的人的大脑出现暂时性的缺点,进而出现头昏的状况。
头晕的治疗误区
常言道:头痛医头,脚痛医脚。意思是说哪里有问题就要对症下药。可如果仅仅局限于头痛医头,那就大错特错了,因为有些时候,头痛不一定是头本身有问题,而是其他地方有问题才引起的头痛。
经常有患者说头晕头疼,做了脑部CT,仍然检查不出问题。尽管有些人能想到跟颈椎有关,但不一定都会注意到颈椎的保护。
1、坐姿不好
现在许多人都是电脑办公,可是电脑的摆放位置与人的坐姿几乎都不相匹配,要不就是屏幕太低头得缩着,要不就是键盘太高手得抬着。这就是典型的坐姿不对,使用笔记本的人也会遇到同样的问题。
这样时间一长,颈椎的韧带、肌肉被拉扯得松弛、劳损。在颈椎活动时,劳损韧带无法起到正常保护和稳定作用。以致于在低头或者大幅度仰头时,颈椎因为没有韧带和肌肉的弹性牵扯而出现错位。这时,颈椎两旁椎管中的血管,就会被错位的颈椎压迫,出现头晕头疼症状。
2、睡姿不当
绝大多数人的枕头都不合格,90%的人睡的枕头是有问题的。通常75%的人在睡觉时都会正、侧躺交叉着睡。正常而言,正躺时枕头应该正好填满颈部的弯曲处,这就需要颈部较高,头部稍低。在侧躺时,枕头的高度则应该更高些,不至于让脖子向下倾斜,好从脖子到腰,整个脊椎都和床水平。
实际上,看看我们的枕头,有的是整个太矮,正躺时无法托起脖子;有的太高,脖子随头向前倾。
由于枕头不合适,白天低头工作造成的颈部紧张,无法在睡眠中恢复。特别在侧身睡时,由于枕头高度不够,脖子向一侧扭转,就会导致颈椎两侧的血管拉伸、压迫,加重头晕头疼的症状。
3、头颈受凉
经期和产后都很容易引起头晕,睡觉时,身体都用被子给包着,只有头部和颈部最容易受凉。
颈部周围有丰富的血管和神经,它们对周围环境变化特别敏感,血管因为受凉收缩十分严重,导致脑部供血不足。交感神经也很容易受到外界环境温度的影响而变得兴奋,增加人的痛感。
而血管和神经的紧张,导致肌肉不能充分舒展自然睡眠也不会好。这样,睡醒后就会头晕,严重的还会出现恶心、呕吐等症状。
许多体质虚弱的人更容易因为受凉而引起头疼。这就像在满身大汗时禁忌冲冷水澡一样。像处在经期、产后、更年期的女性,还有一些工作疲劳的人,睡觉时很容易因颈椎受凉而导致头疼。
头晕怎么回事
专家认为,神经衰弱头晕是由于中枢儿茶酚胺浓度增高,而儿茶酚胺主要成分是“去甲肾上腺素”和“肾上腺素”,此两种物质与脑动脉血管壁上的受体发生效应,导致脑血管收缩变细,引起脑组织缺血缺氧,故此产生部分无氧代谢,导致人CO2、H+等物质增多,可引起头晕、头痛、记忆力下降等症状。
头晕的危害
神经衰弱患者中,约有97、1%的人会出现头晕、头痛的`症状,是神经衰弱患者的最主要症状之一。神经衰弱头晕症状往往会导致患者学习或工作难以集中精神,记忆力下降,做事丢三落四。
头晕的的种类
(1)真性眩晕(周围性、前庭外周性)
呈阵发性的外物或本身的旋转、倾倒感、堕落感,症状重,多伴有明显的恶心、呕吐等植物神经症状,持续时间短,数十秒至数小时,很少超过数天或数周者。因多见于前庭外周性病变 。
(2)假性眩晕(中枢性、脑性)
为外物或自身的摇晃不稳感,或左右或前后晃动,注视活动物体时,或嘈杂环境下加重。症状较轻,伴发植物神经症状不明显,持续时间较长,可达数月之久,多见于脑部和眼部等疾患 。
头晕的原因及治疗方法
1、脾气虚
脾为气血化生之源,后天之本,在脾气虚的情况下,气血不足,头目清窍失养,就会造成身困乏力,精神不振的表现。这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理,建议服用一段时间人参健脾丸。
2、气血虚弱
可服用些补气生血的药物,如黄芪20g,当归10g,泡水服用,每日三次。 补血的话最好是食补,平时不吃或是尽量少吃寒凉性的食物,比如西瓜,香蕉,紫菜,苦瓜等等,多吃温性,平性的食物,比如牛肉,羊肉,猪肝,花生,核桃,枸杞,桂圆以及红枣等等。红枣具有极其惊人的补血效果、日常生活上还可以每天用热水泡脚,一般清水就可以了,有祛寒与促进血液循环的作用
3、糖尿病
如果本身是糖尿病的患者,头晕腿软有可能是疾病本身所导致的、建议少吃甜食,多运动,定餐定量。可以多吃黄瓜,西红柿,黄豆,绿豆等。多注意休息。
4、 颈椎病
颈椎病是一种严重危害伏案工作者健康的疾病,它的表现多种多样。主要有颈后和肩背疼痛、酸沉、上肢无力、手指发麻,头晕、恶心,心慌,局部多汗,甚至视物模糊。颈椎病患者日常要做到以下几点:
1)睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平、
2)避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等、
3)防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭、风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发、
4)积极治疗局部感染和其他疾病
5)改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度、最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做肩颈部的运动、