高中生应多吃什么?(具体的食物)想长高应多吃什么?具体的说下?!

如题所述

应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
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第1个回答  2010-09-16
饮食的话 遵从1L意见

还有多打篮球 多活动
第2个回答  2010-09-16
补点钙啦,重要的是多运动
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