44问答网
所有问题
高中生应多吃什么?(具体的食物)想长高应多吃什么?具体的说下?!
如题所述
举报该问题
推荐答案 2010-09-16
应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://44.wendadaohang.com/zd/YKVGKGWWK.html
其他回答
第1个回答 2010-09-16
饮食的话 遵从1L意见
还有多打篮球 多活动
第2个回答 2010-09-16
补点钙啦,重要的是多运动
相似回答
多吃什么食物
有助于
长高?
答:
1.高蛋白食物:蛋白质是身体生长和修复所必需的重要营养素
。例如鸡肉、鱼肉、牛肉、豆类等都是富含蛋白质的食物。2.钙质丰富的食物:钙质对于骨骼生长和发育非常重要。例如
牛奶
、酸奶、芝士、豆腐等都是富含钙质的食物。3.
维生素D
:维生素D有助于促进钙的吸收和利用,对骨骼生长和发育也非常重要。例如鱼肝...
青少年增高的方法
答:
1、多吃瘦肉蛋白
。瘦肉蛋白,如白禽肉、鱼、
大豆
和奶制品等,有助于促进肌肉生长和骨骼健康。比萨、蛋糕、糖果和苏打水等简单碳水化合物是我们应该远离的东西。2、
多吃高钙食品
。钙存在于绿叶蔬菜中,如
菠菜
和羽衣甘蓝,以及乳制品中,有助于促进骨骼健康。3、
吸收足够的锌
。尽管目前尚无定论,但研究...
孩子
吃什么
长个子最快
答:
增高食物1:黑大豆
大豆是公认的高蛋白食物,其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了,而且黑大豆的热量低,多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭,或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆,可以吃花生。增高食物2:
鸡蛋
一般孩子都不会抗拒
鸡蛋,尤其是蛋白质丰富的蛋清(蛋白)
。鸡蛋是高蛋白质食物,对于正...
青春期男孩
应多吃什么
以促进发育?
答:
要想增高,应该
多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物
,
如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等
。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐...
大家正在搜
高中生饮食吃啥食物最补脑
高中生补脑吃什么最好的选择
高中生应该吃些什么好
高中生吃什么
高中生补充营养吃什么
高中生吃什么营养品
高中生吃什么菜补脑
高中生熬夜吃什么最好
高中生喜欢吃什么