狂躁症不是抑郁症。
抑郁症是单相抑郁，表现为心情低落，兴趣狭窄，是不出现躁狂症状的；而躁狂症是过于兴奋，易怒等症状；而躁郁症是指同时有抑郁症和躁狂症两种症状，是双向障碍，一般表现为抑郁与躁狂交替出现，是一种重性的精神障碍。
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抑郁症主要表现为明显并且是长时间的情绪低落，消极，兴趣狭窄，思维迟钝，觉得世界十分的无趣，甚至是感到生无可恋了，不愿意动，对于社交是逃避的态度。而躁狂症可以说是相反的表现，主要表现为情绪高涨，话语明显增多，一直不停的说，过度的兴奋，思维活跃，行为好动，做事鲁莽，不计后果等。可以说是情绪的两种极端。
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躁狂症是可能发展为抑郁症的。
当躁狂症患者躁狂发作完毕后一般会进入一个精神状态相对正常的缓冲期，根据心理学上的关于情绪的理论，其中逆转理论指出，人的情绪会在两级间转换。比如说乐极生悲，以及在进行运动时的紧张与放松的变换。当躁狂症患者长期处于过度兴奋之后，出现抑郁症状是可能的，长期如此甚至会转变为躁郁症。
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1.学会调节自己的心理，多学习心理健康知识。
2.改变自己的不良认知模式，多从积极的角度看待问题。
3.改变自己不良的行为模式，控制自己的冲动行为，多参加群体活动。
4.避免不良的负性刺激，别让自己的生活长期处于一种高压状态，不规律，不健康的生活对心理影响很大。