子宫腺肌瘤患者的饮食应注重清淡，避免食用可能加重病情的发物，如虾、蟹、羊肉、狗肉、鳗鱼、咸鱼和黑鱼。这些食物可能会引发旧病复发，不利于康复。
推荐低脂肪饮食，优先选择鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、瘦肉、鲫鱼、甲鱼、白鱼等富含蛋白质的食物。同时，芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜以及各种新鲜水果，如风凉蔬菜和水果，都是良好的选择，有助于保持身体健康。
五谷杂粮如豆类、玉米是膳食纤维的良好来源，经常食用可以提供丰富的营养。干果如芝麻、花生、瓜子也是不错的选择，它们富含维生素和矿物质。保持规律的饮食习惯，定时定量，避免暴饮暴食，对病情控制至关重要。
海藻类食物如海白菜、紫菜、海带和裙带菜富含钙、铁、钠、镁、磷、碘等矿物质，对调节血液酸碱度有益。常吃海藻食品有助于避免体内碱性元素因酸性过多而被消耗，因此，子宫肌瘤患者应适当增加海藻类食物的摄入量，以维持体内平衡。
当子宫内膜弥漫地入侵子宫肌壁时称为子宫腺肌病。如入侵的子宫内膜仅局限于子宫肌层的某一处，引起该处的平滑肌细胞极度增生，形成球体时，有人称之为子宫腺肌瘤。以上两者均属于宫内膜异位症。由于异位的子宫内膜未超出于宫的范围，故又称为内在性子宫内膜异位症。患者的主要症状是逐渐加重的痛经。由于子宫体积增大以致子宫内膜面积亦增大，故患者常诉月经量增多。子宫内膜腺肌病往往与子宫内膜增生过长并发，这也是致使月经增多的原因。