女人25岁后吃什么能补充荷尔蒙荷尔

Question

如题所述

Answer 1

补充荷尔蒙，就是补充雌激素，可以吃蜂蜜，红薯，红豆，南瓜，红薯，芸豆，银鱼，芦笋，枸杞，胡萝卜，葡萄，红枣，板栗，葡萄干，木耳，海带，樱桃，板栗，菠菜，香菇，等等，以上食物都含有很多的雌性激素。不要喝浓茶，适当的锻炼。