前几年我心里也有一股深深的怨气化不开。甚至一度诅咒对方，断子绝孙。每一天都念着这很深的怨咒。几年过去了，我现在过得很幸福，那股怨气早就不知所踪。现在，我把我自己的故事分享给你。
当时我跟那时候的男朋友谈恋爱一年。自认为很谨慎的我们发现不知道在什么时候，我怀孕了。当知道这个结果之后他依然不愿意带我去见他的父母。同时他建议我把孩子打掉。这真的是太出乎我的意料了。
因为我原本以为他很爱我，之后在一起结婚成家是理所当然的事情。我以为即使是不小心先怀孕了，他也会乐意我把这个孩子生下来，然后我们再一起商量结婚的事情。
可是因为这个意外的怀孕，才让我看清楚了他的真实面目。他压根儿就没打算接纳我进他们的家庭。到后来我对他死了心，我说我会自己把这个孩子生下来养育，然后跟他分手，不需要他操心我与孩子的情况。
后来他在我面前痛哭流涕，说我们不能这么自私，我们要照顾父母的感受。我们先怀了孕无疑是先斩后奏，对父母极度的不尊重。总之那几天在他花言巧语以及痛哭流涕下，我竟然也认同了他的说法，认为我们俩这是属于不理智的、自私的行为。认为在没有征得父母的同意以及祝福下，在没有结婚之前先怀孕，是我们的错，而这种错不应该让父母为我们承担。
同时他还告诉我，把孩子做掉，等身体养好之后，他带我正式的去见他父母，然后我们再结婚，等把所有的流程都按部就班的走完一遍之后，我们再精心的孕育一个宝宝，所有这些话我信了。
后来懵懵懂懂的我跟他去了医院，做了手术。手术
麻药劲过了之后，我仿佛像是清醒了一般，非常悲痛。对于自己主动流产，自责不已。
一个月之后，他消失了，我知道，他是以这种方式来跟我说分手。从那时起，我就对他下了一个咒，我祝愿他以及他们家此生断子绝孙。那时候我每一天都以泪洗面，每一天都忍不住的嚎啕大哭，当然也每一天，都对他下诅咒。那种
咒怨，在我心里深深的记载着，浓浓的，重成一团。化不开，也不想化开。
好在老天爷还是眷顾我的。两年后，我重新谈了恋爱，这便是我现在的老公。不论是个人人品、工作情况、还是为人处事，他都胜之前的男朋友好几筹。
更关键的是，老公对我的爱护无微不至，我们俩既互相包容，又相互信任，真的可以说是
琴瑟和鸣。更关键的是，我跟老公现在有一对 健康 可爱的双胞胎宝宝。对于之前的那个男朋友，我早已不关心他的任何情况。偶然身边的闺蜜，提起他来时，我只会淡淡的说，希望以他的这种人品还能找一个好媳妇善终吧。其他真的再不想多说一句话。
所以，如果当下我们有怨气，那说明，我们还在当时的环境本身。不自责，因为那时候就是想这么想、想这么做。而后努力的，让自己过得更好，当我们过得更好时，原先的那些怨，自然会自行消失，无需我们刻意去化解。
不管你是和谁积的怨气，一定要想法化开，化不开的后果太严重了，刚开始生气，有些人会气的吃不下饭睡不着觉，有些人会觉得心口涨闷呼吸不顺畅，有些人是语言表达出了问题，说话语无伦次声嘶力竭而表述不清楚。时间长了胃病，
心脏病，抑郁症，
神经病不知道那一样就在你的身体里扎了根。俗话说：
病来如山倒病去如抽丝。一旦害上病十年八年都不会好，遭的罪只有自己知道，还不被亲人所理解，独自撑着随时都有崩溃的可能，所以，一定要学会放下。
气
窝心里了，自己要学会看开看淡给自己宽心，如果对方属于心胸狭隘无理取闹之人，你告诉自己，咱不与小人一般见识，和这种东西较劲会把自己气死的。如果是爱人，试着给他讲道理，切记不可吵闹心平气和的那种，对于屡教不改之徒建议你换掉他，如果是亲人永远不再给他打事搅，吃亏上当就一次，时间长了怨气会淡化。如果是不相干的其他人最好的办法就是远离，没有了后续的积怨，大部分人能自动化解心中的不快。
当然有些人你是离不开，他必须在你的生命里搅的你身心疲惫心力憔悴，甩不掉送不走必须带着，真遇上了我感觉是找个信仰比较好，不为有多深的修行，主要是分散你的注意力，不把注意力集中在那个人身上，你心中的怨气会小一些。总之，这口怨气一定要化开，别积怨太深害了自己。我们这有个女的年轻时和婆婆吵架，一口气堵心里放不下，结果是，她抑郁了半辈子四十多岁
乳腺癌双侧切除，以后子宫切除，现在看着是个人，其实就是个废人，花钱受罪全家人还不待见，人生苦短有啥想不开的，自己和自己较那劲干嘛。
怨气多了，即是
戾气，19年9月前三四年开始，我的怨气特别重，有怨气是压抑的太多了，无法发泄出来，有好多事情，自己就是想不明白为什么会这样，为什么会那样，或者某某凭什么那么对我们要这样， 社会 为什么要那么不公平。等等，觉得自己委屈，难过，痛苦，你们却还不理解，还不明白我都是为了你们好，或者怎么怎么。
那句未经他人苦，莫劝他人善。我不劝你放下，也不劝你什么，因为我没有经历过你经历的，所有的那种怨，那种恨，真的只有自己懂。
说说我吧，我心中的怨气是偶尔的一次全部在那一瞬间化开了，心中平静安然。压抑了十年的怨，一直怨，从怨到戾气，看所有人都对不我，老天对我那么不公平，暴躁，哭，等等，就如同疯子一样。我知道这样不好，可控制不住，自己的身体也因为堵在心里的怨越来越差。19年9月的凌晨两点我在睡觉的时候，突然的感到大脑一阵血涌上头来，眼睛一瞬间的看不见了，我吓的让妹妹陪了我一晚上，第二天就去了医院，
植物神经紊乱。那一刻我好像就一下子跟泄了气的皮球一样，没有力气了，突然，我发现我之前受的苦或者换位思考一下，我就不会怨了，不会走到如今的地步。《一切是祸兮福兮》
也是因为19年经历的或许有的人一生都不会经历的事，而我遇到了我人生的一个指路的人，就是我所有的卡在一个点出不来了，她告诉了我一个词《成年人》，她说，我们都是成年人了，该用成年人的方式解决问题。我走出来了。不怨不恨，余生不长，没有时间去纠结，解不开不解，过好每一天。
所以我不劝你该放下，你经历的反思维考虑下或者会走出来。美好就在眼前。加油⊙∀⊙！
什么怨恨都没有自己身体 健康 重要，我以前也有很重的怨气，我老公出轨了四个女人，有比他小20岁的女人，有练瑜伽的，也有他的同事，我知道了就觉得天塌了，7天没好好吃饭，没好好睡觉，一年都没缓过气，我就像祥林嫂一样，别人见我说我怎么生大病了吗？，我现在已经想开了，善待自己，天下人都负了我，自己不能负了自己。我做自己想做的事，买自己喜欢的衣服，吃自己想吃的东西。
今天又跟老公吵架了，生活中我总是认为都是一些小事情都可以吵到冷战好几天不讲话。
我91年，他90年，当初是我追的他，中间发生了很多事情，
奉子成婚的。到最后我们还是结婚了，这个男人有
暴力倾向，我不知道为什么 我还是跟他生活了10年。生了两个男孩子，家庭条件一般，两个人还都是在上班。很少关心我，
大男人主义。什么都要管，不能跟男的讲话，微信不能有男性朋友。跟他这些年，我身边没有什么朋友了。就只有几个闺蜜，还能聊聊天，聊多了也说我怎么不去别人家。
每次吵架也是，你怎么不去找别人。别人家好你找别人去了。重点是我好好的跟他讲，一句话讲死，就不要沟通了 要么就是随便你怎么想，你爱怎么样就怎么样。要不就是呵呵 要不就是摇头拒绝沟通。我真的心累了。
今年一年吵架吵的我都快烦了，吵架就让我去认错。什么都是我错了。明显就是一个孩子。
我也想有人嘘寒问暖。有人问有没有钱花。我明明想做一个小鸟依人的模样。却生生的变成一个什么都得靠自己的女人。
内心想要去离婚，可是舍不得孩子
朋友说，你离婚了大可以找个比他强些的人，
我不知道我还爱他，还是舍不得孩子。
很多人可能会告诉你，宽恕、原谅，放下恨就是放过自己，放下过去才能更好的拥抱未来。不过这些东西，说不好听的，都是假大空，
心灵鸡汤谁都会说，事情没到自己身上，谁都能说的冠冕堂皇，似乎理智又克制。
但是轮到自己谁都无法如此冷静，无法轻易打开心中的结。先不说，最应该做的是什么，先说最不应该做的就是，每天都陷在这个结里面，影响你的工作学习和生活，钻牛角带来的后果就是你会越来越陷在那个情绪里出不来。
但是的确会有那种控制不住去想的情况，那就给自己找事情做。你可以去运动，可以去和别人交谈，找一个倾听者，这个时候好朋友的作用真的很重要，说出来了之后有时候你会觉得，也许这个事情，并没有你想的那么严重，也不值得你花那么多时间和心力浪费在这个不值得的事情上。
而且不要着急，时间真的是抹平一切的良药，做你该做的事情，把一切交给时间。我想给你最好的建议是，去读书，当然最好不要是那种傻白甜的高中生言情小说。其他的，不论什么书，静下心来去读。
慢慢的你会发现，你不在那么急躁和焦虑，你开始可以冷静的思考了，你会真正比较理智的去思考这件事带给你的意义，以及你应该用什么样的态度去对待他给你带来的影响。读书真的像是一种和他人以及自己对话的过程，你会慢慢沉淀下来，看到书中睿智的行为方式，或者见识到其他人生活的状态，也许你就会觉得自己这点儿事其实也不算什么，更不值得你耗费精力和好心情在它身上。
所以，我的建议就是，给自己安排事情，把它交给时间，多读书让自己沉淀下来。
【木林谈心理】观点： 生活总难免和他人有些争执，心里产生了怨气，甚至把自己气到生病。但是一直都化不开的怨气，大多来自如下的4种情况：
这种伤害大多来自自己很心疼的亲人，甚至曾经一度以为对方也对自己特别的好。比如说父母对于子女的爱，自己对于父母的孝顺。
但是现实却完全出乎自己的意料，他们的冷言冷语，他们的自私，他们的嘲讽，如同一支支利箭刺中了内心的柔软。自己把他们摆放在心里最高的位置，可是在他们眼中，自己却什么也不是。
解读：亲人之间的怨气大多来自“付出与得到不平衡的”心理感受。其实，自己冷静下来想一想。既然是亲人，自己付出了，就是心甘情愿。那么，为什么要纠结他们给自己的回报是什么样的，这又不是投资做生意？
我们一生中会交很多朋友，从小时候的玩伴，到成年之后的闺蜜或者铁子，之所以能够彼此走得那么近，是因为觉得两个人的三观一致。
但是面对利益或者权利的时候，对方想都没想，直接选择了背叛友情，甚至不惜利用自己，把自己推入火坑。多年付出的友情相交，如今换来的却是一头没有 情感 的野狼一样的回报，内心痛苦不堪，一口气咽不下去。
解读：这种人对自己的伤害，是坏事吗？我不觉得，相反我觉得是好事。他现在伤害了自己，总比在生死存亡的时候，伤害自己要强得多。