第1个回答 2022-06-18
前几天看到一个段子：
如果你问我
想做你的什么
那我会告诉你
我要做你的手机
因为你每天甚至无时不刻都会
把我拿在手里
偶尔匆忙间把我忘在家里
你会急忙回
来把我带在你的身边
不是我粘着你
是你离不开我
可见手机对现代人来说已是形影不离、欲罢不能。因此而产生的手机依赖症已让颈椎病患者病情愈发严重，让夫妻亲密关系变得疏远，也让那些因沉迷手机游戏的孩子成绩一落千丈。因深谙此玩意儿的优劣，所以我一直想远离手机一天,看看自己对手机的依赖到了哪种程度。
昨天终得成功。先不要称赞我毅力多坚定, 否则我会内疚万分、汗颜有加。因为能开始实施并坚持这个计划完成,并非我毅力使然，而是得益于老天爷的协助。
偶然沙龙引发“戒手机一整天”
上周六下午参与了 “孩子玩手机或网隐怎么办”的主题沙龙讨论。实场内容让我再次想到了我们一家三口晚上吃罢晚饭，窝在沙发上一起玩手机、看电视的场景。虽然电视、电脑、手机都一并打开,三个人一会儿看手机，一会儿刷微信，一会儿被电视中某一个情节所吸引，表面上看起来异常忙活，眼睛也被迫转的很累。但细究一下，这种状态并没有让自己的脑回沟多储存有效知识。因为晚上睡觉前我心里是经常有虚度光阴的内疚感觉。
也曾尝试着晚上不玩手机，可是没坚持几天就无疾而终。这次沙龙结束后, 我脑中再次闪现“礼拜天须戒手机一整天”的念头，但也只是稍纵即逝，因为此计划实施起来要付出代价：或许亲戚朋友有事联系不上你，或许老板有重要事通知你，或许孩子有事找不到你，或许远在郊区的妈妈爸爸有事想通过电话给你说。。。。总之，我很快就pass掉了这个念头。
落手机于办公室巧然实施计划
下班时，内心再次起意要真切尝试一下无手机陪伴的感觉，并为杜绝自己在明天（礼拜天）休息时找任何借口去接触手机，我决定堵死自己玩手机的后路-----把手机留在单位。虽也曾在出公司门时多次犹豫“到底拿不拿手机回家”，但踯躅到最后还是一咬牙一跺脚，留下手机自己回家了。
当然走在回家路上时,内心好几次矛盾冲突，也多次想拐回办公室拿手机。但是看看天色已晚，且老天又开始下雨。想想孩子还在家等我做饭，自己本来下班回家就已晚了，再折回去到家就更晚了，于是硬着头皮径直往家赶。
完整看完了一部电影，睡觉也踏实
到家做饭、吃饭、洗碗，然后和眼角出麦粒肿的娃儿（我不知道是不是因玩手机所得）玩了一会儿。最后就开始坐在沙发上看电视。不同的是这个晚上，我完完整整看完了一部电影《公主日记1》，并有了些许的感悟。
而且看电影过程中，因没有手机朋友圈微信或qq信息的干扰，看的很投入。虽说心中也偶尔挂念了几次手机在单位会不会丢，但或许是连贯性的故事情节对我的吸引力颇大，所以“挂念”的想法也几乎是一霎而过。
晚上睡觉前，因为不能刷屏网站和朋友圈而感觉得少了些什么，但些许的不适应很快就遁形无影，因为我很快就进入了梦乡，而且早上起床时竟感觉很不错。
整理冬储衣物，做到了专心断舍离
第二天上午，想倒腾一下箱子柜子里的冬天衣服。以往手机在身边，总不能一心一意做到对衣物的断舍离，总会一边整理，一边惦记着手机上有无新讯息。也经常会因手机上不停出现的信息干扰自己心中真正的意念，整理总会不彻底。这一次没有了手机在身边，就心无旁骛的搬了梯子，爬上吊柜，拉出储存袋，一件件的整理、丢弃、缝补，这一次，我舍弃了很多衣物，让我的柜子简单了许多，或许简单生活就从这次整理衣物开始了。
中午美美的午睡了一小会儿
因为手机不在身边，省去了很多回复微信的机会，也不用在群里瞎聊。再加上上午收拾屋子劳累了体肤，所以中午竟小睡了20分钟。
下午工作起来效率高
下午到一个学校去做咨询，因为中午的小憩让下午的工作进行的很顺利，结束时，心中竟有了些成就感和自豪感，少了平日的疲惫感。到家上网又和我一个同学的孩子聊了天、给她了一些建议。然后做饭、吃饭、洗碗。
晚上有些担心因无手机而漏掉一些事情
等一切都完毕，我开始担心今天会不会因没接到电话而被亲朋好友担心或者被人骂。后又细想，算了，担心也没用，左是手机不在，索性再清净一晚上。于是再次瑜伽、和家人聊天、看电影。而且晚上又美美睡了一觉。
没有手机照样活得轻松自在，甚至更舒服
第二天一到办公室，急忙查看手机，手机早已没电。充完电，发现一整天共收到微信570条， 短信20条，电话15个。看完，回完。原来没手机也就这样啊，照样活得轻松，自在。甚至更舒服。也是，亲人有要紧事肯定会拨打住宅电话，熟的朋友也是如此，剩下的还有什么大不了的？ 地球离了谁都会转，而且转的很好，不必太看重自己，更不能“拿自己当村干部”。