剖腹产的孕妈妈们经历过手术后，身体一定消耗了不少能量和体力，所以在产后的饮食方面应该有所注意，多吃一些能够加速身体恢复的食物，有助于产后恢复，早点活力满满。那么剖腹产可以喝黑米粥吗？我们一起来看看吧。
剖腹产可以喝黑米粥。黑米中富含的各种维生素，能够抵抗具有强氧化作用的致癌物质的产生，促进人体能量代谢，促进血液循环，新陈代谢。此外，黑米中还含有水溶性黄酮类化合物以及生物碱、植物甾醇等药用成分，对预防动脉硬化有很大的作用。黄酮类化合物成分的范围很广，种类和数目非常多，不同成分可能具有不同的生理活性。黑米皮中的总黄酮物质主要是由黑色素组成，它能够维持血管的正常渗透压，减低血管的脆性，防止血管破裂，止血并有良好的抗氧化性能和清除自由基的作用。黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用。
剖腹产前注意事项
1.剖腹产并非适合每个怀孕女性，如果打算选择剖腹产，一定要提前去医院就诊，咨询医生的意见，剖腹产对于女性机体情况有一定的要求，比如肝肾功能、梅毒、HIV、心脏情况、血常规等，这是需要特别注意的，其次，身体酸碱平衡、水电解质等对于身体也有影响，最好是确保身体无误后再进行剖腹产。
2.剖腹产前要禁止饮食，术前前一天最好入院处理，前一天晚上12点过后尽量不要吃东西，术前4小时禁止喝水。
3.剖腹产前要做好心理准备，不要过度焦虑、害怕，保持心情舒畅、平稳。
剖腹产术后注意事项
1.剖腹产术后要注意多休息，前期尽量躺床休息，后期可以适度走动，尽量避免体力劳动，否则会影响到伤口情况。
2.剖腹产术后要注意饮食清淡为主，生冷刺激油腻的食物尽量避免，多吃催乳的汤汁，比如排骨汤、鸡汤、鲫鱼汤等。
3.剖腹产术后要做好护理工作，随时关注伤口情况，有异常及时与医生联系、沟通。
剖腹产相对来说对于身体伤害较大，术后要做好护理工作，尽量减少并发症的产生，如果身体比较弱，最好多坐一段时间的月子。
1、黑米薏仁八宝稀饭
材料：黑米一两、薏仁一两、糯米一两、粳米一两、花生仁适量、红枣适量、无芯白莲适量、白芝麻适量
做法：先将黑米、薏米、无芯白莲、红枣洗净，用水浸泡开 ;后将它们入锅水先煮开，再放入糯米、粳米、花生仁、白芝麻煮开后改用小火煮至近粘稠状，盖好盖闷一段时间，即成美味黑米粥。喜爱甜食者可放入蜂蜜，也可与菜同吃。此粥营养价值高，是四季进补的佳品。
2、黑米红豆粥
材料：黑米、红小豆适量、煮粥用的白米少量
做法：把上物混合在一起，用清水洗净，然后加入适量凉水，把火开到很大。煮开以后十分钟，把火降至中小，再煲个一小时。后，把火降到小，盖上锅盖半到一小时就好。 煲粥的过程中，如果发现粥过于粘稠，得添加适量水。煲好以后，趁热盛到碗里，加适量白糖，超级营养爽口。
3、八宝黑米粥
材料:八宝，即莲米、薏仁、芡实、花仁、桃仁、百合、蜜樱桃、瓜元、红枣等八种原料
做法：薏仁、桃仁去皮切丁，瓜元切丁，红枣去核，莲米、薏仁、芡实、花仁、百合
用水涨发待用;黑米用清水洗净，加少量紫糯米放入锅中，加清水烧沸，将八宝料放入，移小火上煮约二小时，煮时注意不时用勺搅动，以免煳锅，待质浓糯软时放入压碎的冰糖，糖溶化后装碗即成。粥色紫黑，质软糯，味甜香。具有滋补食疗的作用，为一种营养食品。
4、牛奶黑米粥
原料：牛奶250毫升，黑米100克，白糖适量
做法：将黑米淘洗干净，加入适量水，放入锅中浸泡2—3小时，然后中火煮至粥快熟时，加入牛奶、白糖煮熟。每日2次，早晚空腹温热服食。此粥具有益气、养血、生津、健脾胃的作用，适用于产后、病后以及老年人等一切气血亏虚、脾胃虚弱者服用。