硪蛋怎么吃才有营养

Question

如题所述

Answer 1

 

最佳的鹅蛋的做法就是水煮，如果你喜欢吃有点味道的鸭蛋，可以水煮之后沾味极鲜吃。此外，鹅蛋的蛋黄和蛋白都要煮到变成固体状才行。鹅蛋中富含有蛋白质、叶酸和铁等营养物质，这些对孕妇来说是不可少的营养素。它们可以帮助胎儿的成长，还可以维持孕妇的健康。