怎么敲山根

如题所述

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第1个回答 2021-03-05

每天早晚洗完脸以后，就可以用食指轻敲自己的山根，敲几十秒到麻痛感就可以了，或者有胀胀的感觉，然后用两只手指捏一下两侧，固定一下型。然后找到睛明穴，就是眼保健操按的地方顺着鼻梁骨往下按摩，感觉有发热感就行了，不要动鼻翼的地方，这样坚持下去就好

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