哪种维生素可以去斑

Question

如题所述

Answer 1

维生素，大家最常听到的就是维生素c，维生素e，其中维生素E是维生素中最重要的东西，，它有很多功效，可以美白可以祛痘也可以祛斑，对于女生来说可以要屯点维生素e放到宿舍了，如果你是学生的话，你大学四年坚持服用，毕业的时候，会变得气质好好，维生素E能祛斑是有原因的，它可以抗氧化，抗衰老。可以把维生素e涂在有斑的地方，时间长了之后，就会慢慢淡化。

Answer 2

大家都知道的两种维生素 一种是维生素C（维生素c的作用很多，维生素C有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保 持洁白细嫩的功能）；一种是维生素E（维生素E是高效抗氧化剂）。我面部有轻微的雀斑，也尝试过很多方法，最近尝试了一种新办法，就是把维生素C+E的维生素全部吃上，并且每日还吃了很多维生素C+E的水果，还每天敷维生素E的面膜及用凝甫集洋博士祛斑霜，霜特别好，我现在的生活越来越规律了，不熬夜了，手机也很少看了，每天还坚持锻炼1小时，跑跑步，出出汗，皮肤新陈代谢应该上来了，我老公都说我的斑看不见了，希望我的分享对你有帮助呢！

Answer 3

祛斑注意事项：
1、多喝水。
2、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。
3、要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。
4、、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。
5、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
6、多食含维生素C和维生素E的食物、水果。如白菜、冬瓜、白萝卜、柠檬、苹果、番茄、花生、莴苣、瘦肉、蛋黄。少食酱油、酱菜、烟、酒、咖啡等含色素的食物。