经常耳鸣吃什么有利于恢复？

Question

如题所述

Answer 1

意见建议：
对于耳鸣患者来说,平时应该多吃一些有助血液循环的食物,因为耳鸣的部分原因是缺血灶造成的。可以多吃黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等活血食物,帮助人体活血化瘀,有助扩张血管,改善血液黏稠度,保护耳部健康。平时还可以多吃些含铁的食物,因为人体缺铁易使红细胞变硬,导致运输氧的能力降低,耳部养分供给不够容易发生耳部疾病,因而可以多吃瘦肉、鱼类、紫菜、菠菜等钙铁锌等食物。