第1个回答 2022-04-18
经过一个季节的“猫冬”，人们的体质或多或少都有所下降。由于经过了一冬的严寒天气的煎熬之后，*本来就已经消耗掉较多的体能，在天气变化起伏不定的情况下，*对外界各种自然环境的适应能力和抵抗能力也差，故容易引起旧病复发或加重。
另外还在于人们对于旧病的麻痹大意。不太注意“春捂”，以致造成寒气袭身入骨，导致旧病复发或加重。
重点防护 6种旧病复发几率大
关节炎注意保暖 关节炎病人对天气变化甚为敏感，春天气温时高时低，时风时雨，关节炎患者多因此而症状加重。关节炎患者应注意关节保暖，尤其是脚部保暖，如果受寒，应及时用热水泡脚以促进血液循环。
冠心病注意保健 流行病学调查表明，每年3、4月是心肌梗塞发病高峰期。由于这时天气变化无常，忽冷忽热，会使已患冠心病的人病情恶化。因此，切莫忽视春天的保健。
风湿性心脏病别劳累 该病主要由风湿热反复发作侵犯心脏引起。春天常因寒冷、潮湿、过度劳累以及上呼吸道感染后复发或加重。患者应加强体育锻炼，避免上呼吸道感染，多食新鲜蔬菜，注意防寒、防风保暖等。
精神病按时服药 统计表明，每年的3月至5月是精神病复发的高峰期，故民间有“菜花黄，痴子忙”的说法。
因此，应注意科学护理，保证充足的睡眠、按时服药，给病人创造一个舒适的环境。
肾炎谨防感冒 对肾炎患者来说，感冒不仅有发热、流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛等上呼吸道症状，而且极易导致肾炎复发。
春季皮炎要防晒 不少青年女性在春天里易生桃花癣，主要表现为脱屑、瘙痒、干痛等症状；也有的表现为红斑、丘疹和鳞屑等；还有些女性表现为雀斑增多或褐斑加重，这多是由于对春天阳光中紫外线过敏所致。因此，春天应少晒太阳，多吃新鲜蔬菜和水果，对易致皮肤过敏的虾蟹不吃为宜。本回答被网友采纳
第2个回答 2022-03-23
1、宜吃壮阳嫩韭菜
时令菜得天地之精气，营养价值高。吃有养阳功效的韭菜，可增强人体脾胃之气；豆芽、豆苗、莴苣等食材，有助于活化身体生长机能。
3、宜食“三香”
民间有“春分后，食三香”的习俗。三香即香菇、香桩、香麦菜（又称油麦菜）。春分过后，人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，吃香菇可提高免疫力，香桩可防治痔疮、湿疹、遗精、关节疼痛、食欲不振等症，香麦菜则有清燥润肺的功能，有助于缓解春季失眠。
3、宜做追风的少年
放风筝是一项调和全身的运动，风筝升到高空后，跑跑停停的肢体运动可增强心肺功能；眼睛远望风筝，可消除眼睛疲劳；头向后仰，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，促进颈椎病的康复。
4、早睡早起
“百草回芽，旧病萌发”，春分节气有不少多发病，如高血压、过敏性鼻炎等。要预防这些疾病，不仅应早睡早起，规律作息；还要经常打扫房间，保证居住环境卫生。平时还可按揉鼻翼两侧的迎香穴，预防哮喘、鼻炎复发。
5、宜做全套“大保健”
从立春至春分，人体的经气分别运行于肝胆脾胃，如果以上脏腑有旧疾，可能在春季复发，不妨常做以下保健操来健体：
A.轻轻踮起脚跟，再轻轻放下脚跟着地，反复直到感觉头目舒适既可。
B.两脚张开，约与肩同宽，脚趾稍向外张，以身体舒适的角度为原则，右手上举，位于耳旁，手掌向上，右肩稍向前或向后活动，以右胁部有热气冲出来为度（如果没有这种感觉也一样可以做此动作），而后右手放松下垂，如此重复几次，然后换左手重复以上动作。
以上保健操有疏肝健脾、疏经活络、消除体内积滞的功效，可以帮助排除冬季体内的食积，是适合春季的养生运动。
6、忌喝冰爽大可乐
春分的饮食应讲求“和”，不吃偏热或偏寒的食物，也不只吃升发或下降的食物。比如在做豆芽、木耳、空心菜等偏寒的菜肴时，加一点葱、姜等温性配料，达到饮食上的阴阳互补。
第3个回答 2022-04-18
春季是精神疾病高复发期，约占全年复发率的70%以上，一旦复发给患者及家庭带来很大的伤害。应采取以下预防措施减少复发：1.精神病人对气候的变化高度敏感，春天气压较低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，使人的情绪不稳定或变差。家属要注意提前了解近期天气变化，陪患者多做户外运动，外出注意保暖，经常晒太阳，并密切关注患者的情绪变化。2.严格遵医嘱服药，切忌自行加减药，尤其在春季复发高发期，更需要坚持按时按量服药。3.定期到医院复查，结合检查结果，医生及时调整治疗方案及药物用量，并多向医生了解春季日常注意事项。4.家属加倍关爱患者，尽量避免不良事件刺激，鼓励患者参加一定的社会活动和人际交往，遇到难解决的问题,及时给予患者帮助，如发现有异常情绪变化或行为异常，及时到精神专科医院复诊。5.科学合理作息，保证足够的睡眠，忌烟、酒、浓茶、咖啡等，鼓励患者从事力所能及的劳动，减少心理损耗。总之，家属一定要高度重视，事先做好全面的防治准备，一旦发现异常情况，及时就医，尽量降低精神疾病的复发。
第4个回答 2022-05-05
春季万物复苏，大地一片生机。各种花粉和杨柳花絮都能造成旧病复发，预防旧病复发就要在生活上方方面面注意。
出门戴口罩，适当增添衣物，防止感冒和花粉及柳絮吸入。在饮食和运动上着手预防旧病复发。
由于春季早晚温差较大，还存在倒春寒。适当的增减衣服防止感冒，预防旧病复发有积极的作用。饮食上要以膳食结构均衡为主，摄入均衡的营养食物。适当的有氧运动，促进新陈代谢血液循环，强身健体。
多吃一些时令瓜果蔬菜，吸收维生素C和胡萝卜素及各种矿物质。养成良好的睡眠习惯，不熬夜，不抽烟喝酒。这对预防旧病复发都有帮助。
在日常生活中，饮食以清淡的为主。多食时令瓜果蔬菜，补充水分。多吃一些富含高蛋白质的食物和维生素食物。海鲜豆类、肉类、鱼类、蛋类等食物均衡摄入。
养成饭前，饭后和睡前洗手的习惯，降低病毒的感染。养成早睡早起的习惯。天气好的时候，室内要经常打开窗户，通风换气，保持室内空气新鲜。一些衣物床单、被套等都要多晒太阳，暴晒除螨杀菌。
坚持每天有氧运动，改善健康状况。提高免疫力增强抵抗力，促进新陈代谢，血液循环，强身健体。这是降低旧病复发风险的有力保证。
因此，春季防止旧病复发只要采取积极的措施，锻炼和饮食上着手，生活上处处注意。不仅有利于抵抗旧病复发，流感的伤害还可以使身体健康成长。
第5个回答 2022-04-18
春天如何预防旧病复发？
1、养阴
春天易出现胃部和十二指肠溃疡，所以应以养阴为主，可以多喝蜂蜜水。把蜂蜜隔水蒸熟，饭前空腹喝，每天喝100毫升，分3次服用。也可以把250毫升新鲜牛奶煮开，放入50克蜂蜜，6克白芨调匀后再喝，可达到养阴益胃效果，对于阴虚内热体质的人可以选择莲子粥、赤小豆粥或大米粥等，不能吃生冷粗糙以及过于油腻和甜腻的食物。
2、做到早睡早起
春天10点之前上床入睡，7点按时起床，养成早睡早起的好习惯，能促进阳气升发。起床后可抽出20分钟时间散步或打太极拳，能让思维变得更加活跃。
3、伸伸懒腰
经过一晚上睡眠身体变得松软懈怠，气血流通速度减慢，早晨醒来后总感觉慵散无力。不妨伸伸懒腰并且配合深呼吸，能让失职得到舒展，达到活血散瘀以及吐故纳新的效果，而且能解除疲乏和提神醒脑。
4、养阳
春天是气温上升和阳气旺盛的时候，养生以养羊为主，根据春天阳气生发的特点，选择清补或平补的食物，比如豆浆苹果荞麦或薏仁核桃等。另外要根据天气变化增减衣服，不能着急把棉衣脱掉，以免损害到阳气。
5、调整好饮食
春天可以多吃香椿芽香菜生葱以及菠菜等，能生发阳气，适合春天的自然规律。春天肝气生发，尽量少吃收敛作用的酸味食物，中医认为肝脏在五行中属木，吃太多酸味食物会加重，肝火旺盛影响脾胃功能，不妨多吃甘甜食物。