怎样中药调理气血两虚

Question

如题所述

Answer 1

气血两虚就是中医对营养不良引起的一些虚证的一种表述。患者往往存在贫血、低血糖等等营养性疾病。患者饮食的营养长期缺乏合理性、均衡性、处于供给不足的状态。所以改善饮食质量是调理的第一要素。建议每天在原来饮食的基础上增加象瘦肉、牛奶、豆制品、鱼虾之类的动物性食物，这样改善饮食对补血补气都有益，是补在根本上，调理在点子上。俗话说得好，药补不如食补，其妙就在这里。

Answer 2

应该按月经周期，服中药调理身体，注意做好经前疏通，经来行血，经后补血。坚持吃花生衣、红枣、核桃等。实在不方便就诊，坚持服归脾汤也会有效