护肤品抗氧化是指什么？日常生活中该如何抗氧化吗？

Question

如题所述

Answer 1

护肤品抗氧化指的是通过添加抗氧化成分来保护皮肤免受自由基的损害，预防和减缓皮肤老化和损伤的过程。自由基是一种不稳定的分子，会在体内产生，并对皮肤细胞和组织造成损害，导致肌肤出现细纹、皱纹、色斑、失去弹性等问题。

除了使用抗氧化护肤品外，日常生活中也可以采取一些措施进行抗氧化，比如摄入富含抗氧化物质的食物，如深色蔬菜和水果，多喝水，避免过度暴露在紫外线下，保持足够的睡眠等。

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