一直走不出自责后悔内疚怎么办？

Question

不知道时间算长还是短，做了一件一生都会后悔的事，一直走不出自责后悔内疚的情绪，半个月瘦了8斤，吃东西没胃口，动也不想动，觉得人生没啥可开心的事，挺绝望的，老是会想早知道怎么样就好了，一直走不出这种难受的情绪，有没谁有经验？

是无法弥补的事情，无法挽回

Answer 1

做的什么事，，，追问

想知道怎么走出来

追答

都不知道什么事，怎么帮你

追问

害死了自己的宠物

后悔没有多陪伴它

Answer 2

不知道具体是什么事情，所以没法给出具体的建议。

但是，我想无论是谁都不要把一些事情看得太重。

毕竟，人生几十年最终都会谢幕。

这件事情是比“死亡”还要严重吗？

如果没有那么严重，那就抓紧时间好好生活。

把更多的时间拿来做更有意义的事。追问

就是死亡，我害死了自己养8年的狗，而且因为没有陪伴它，它很可怜

无法原谅自己

无法自拔

追答

自己憋着是很难受的。
你要想办法说出来，找个自己信得过的，或者网上找个陌生人。
要说出来，不要憋的太厉害。

追问

谢谢