为什么越早睡越困，昨晚七点多睡今早起来好困，可是像之前12点多睡，早上起来都不见得那么困

如题所述

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第1个回答 2014-01-26

没适应吧作息时间一改也要适应一段时间才行的

第2个回答 2014-01-26

正常睡眠7到8小时最好，晚上一般保证11点左右睡，第二天精神会很充沛的

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