看到新上市的金龙鱼深海鱼油调和油，就买了一小瓶想试试口味，上次看电视《家政女皇》中，诚诚和方琼在拌菜直接把这个油从桶里倒了出来，没有加热，就食用了，在我的印象中，油好像都是要加热一下才能吃的，刚才又在网上看到说这个油不能加，加热后营养就会破坏了，所以很纳闷，到底该不该加热食用呢？这个油不能炒菜吃吗？