普洱茶到底是熟茶有比较显著的减肥功效，还是生茶？另外再问两个关于普洱茶的问题，求专业解答（悬高分）

Question

1.我去两家茶叶店买普洱茶。一个说熟茶减肥，一个说生茶减肥。两个人说的都比较专业，且都不是那些一味推销的方式。于是我回家上网查了很多资料，也是一半说熟茶减肥，一半说生茶减肥。当然，我知道绝大多数茶叶都有“一定的”减肥功效，但是熟茶或生茶中有一种是有显著的减肥功效的，就是我真的搞不清是哪一种了

2.普洱茶是在发酵过程中生成了含有脂肪分解酶素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，所以能有效减肥。是这个原理么？可是很多资料上还有一说，说普洱茶减肥要在饭后一小时左右喝，此时普洱茶能去除油腻，即所谓的“刮油”。到底哪个才是普洱茶减肥的真正原理？

3.有一种说法，说绿茶和乌龙茶提神，红茶和普洱茶反而是助眠；还有一种说凡是茶，都提神，所以睡前尽量不要喝。到底是哪个正解？另外，如果按照第一种说法，那么普洱中的生茶和熟茶，是不是也应该生茶提神，熟茶助眠呢

Answer 1

减肥这个功效我不清楚，不过天天茶的生活条件也不会太差，想瘦也不能单靠喝茶的。

Answer 2

给你个建议也是我姐的经历，她162 142斤到现在163 95斤，五个月时间。一般你说节食减肥绝对不行，那样你虽然体重下来了，但是面黄肌瘦，等你减肥差不多了，你也活得差不多了。你与其用那些不实际的摧残自己和挥霍自己的辛苦钱还不如科学点身体健康减肥。你平时最好买个榨汁机，然后买多点生菜和黄瓜之类的青菜，每天三餐照样吃，然后在两餐之间喝一大杯蔬菜汁，然后要么把黄瓜当零食，要么把蔬菜汁当奶茶，然后每天晚上睡前喝一杯。你第二天你就会发现好像你上厕所开大号的频率特别多，说明肠道通了（不是拉肚子），然后你坚持一个星期，就能看到效果。

减肥是不能拿身体健康做同等比较的，乱减肥就是伤身体

Answer 3

根据所以著作中所提到的普洱茶的功效而言，生茶是刮油减肥的，熟茶不是

至于什么茶提神，就劝你不要去弄明白了，根本就不清楚本回答被提问者采纳

Answer 4

怎么说呢，熟茶一般有提神清肠胃的，可以减肥，生茶也行吧，但是对肠胃不太好吧，若是真难解决，你两种都试下就知道了，有些东西因人而异

Answer 5

生茶熟茶都能减肥，关于睡眠的问题是这样的，所有的茶叶当中，普洱茶是唯一一种不影响睡眠的，具体是不是有助于睡眠我就不清楚了，我最近也在了解关于普洱的知识，我建议你可以看看余秋雨的极端之美，第一部分写的就是普洱茶，很有用。