前段时间得滑膜炎所以没怎么活动。现在髌骨上方左边感觉里边很紧绷,弯不下去。弯曲时还很疼痛。怎么回事?是不是粘膜粘连啊?只有左腿出现这种情况。大概有2个1块硬币那么大,按着还有些硬!是不是股四头肌的位置啊?我也不知道股四头在什么位置。怎么办啊?弯不了腿了...听说是股四头肌肌腱炎症!怎么办?