第1个回答 2020-12-02
腿如果出现不自主的抖动,从心理学的角度来说,这属于一种微表情,比如说缓解内心的紧张或者是焦虑,当然从西医的角度来说,这可能是不宁腿综合症或者是受脑部影响引起的一些疾病,最常见的就是帕金森,一般情况下,出现的腿部的抖动不是什么大毛病,但是如果始终症状比较明显,应该到医院检查。
腿不由自主抖动什么病?
中医讲,平衡是人体保持健康的最基本因素。所以人的健康的形态下,各个器官跟四肢都是和谐安宁的。如果某个方面异于常人,就一定有问题。久坐不动,会导致气血不畅,使肌肉松弛,弹性降低,下肢酸胀,倦怠乏力,重则还会影响到气血的运行。适当抖抖腿可以促进静脉血液流动,让血液回流加快,酸胀感和疲劳感也就得以缓解。
中医提醒:气血不畅气血不足的人,经常会失眠多梦,精神不振,易疲劳等原因。也正好贴切了心理学角度的看法,精神焦虑与压抑表现,身体则会不自觉的抖腿方式来缓解。这就不难理解不自觉的抖腿,所引起的因素存在。虽然抖腿的不定因素很多,但气血不足不畅和精神压力过大焦虑是问题的关键所在。
酸枣仁花草茶
宁心安神,解决焦虑情绪,畅通身体气血,是中医常推荐的一种食疗方,不管是煲汤还是单煮,甚至是泡水喝(注意东西全部磨碎),都是很有奏效的。酸枣仁花草茶配方:酸枣仁、百合各8克,茯苓、桂圆、桑葚各5克,枸杞4克,大枣、莲子各3克中医解释:百合利湿消积、宁心安神、茯苓利水渗湿,宁神抑;、枸杞子滋补肝肾,镇定安神;而酸枣仁养心补肝,宁心安神敛汗生津;桂圆补气养血,大枣补中益气,除烦闷,疗心下悬,以及莲子益肺、养心、安神;加上桑葚具有免疫促进作用,缓解眼睛疲劳干涩的作用。
这些食材配合起来,不单单是安神助眠,缓解人们的焦虑情绪,还可以帮助女人益气补血。对于经常精神压力大,长期熬夜加班的人,帮助很大,当然身体健康,腿就不再抖起来了。
第2个回答 推荐于2017-11-25
抖腿的时候能够缓解紧张、焦虑的情绪;在无聊、烦躁的时候也常常不知不觉地抖起脚来。在这个层面上,抖腿类似于我们生活中的一些习惯动作,例如转笔、打响指等等。这些习惯有个共同特征:容易形成心理上的依赖。这些习惯一旦养成,就很难戒除。与其说抖腿可以缓解焦虑,不如说如果不抖就会加倍焦虑。所以,靠抖腿来缓解焦虑并不值得提倡。抖腿如果变成了戒不掉的坏习惯,反而加重心理负担。抖腿该戒掉吗?
从上文中我们可以总结道:抖腿在大多数情况下并非疾病,也没有特别大的不良影响。但它不仅会形成心理依赖,更重要的是,在社会文化中,抖腿是一种很不雅的行为,会引起旁边人的不满。甚至有人会把异性抖腿当做性暗示……有鉴于此,建议大家还是努力将它戒掉吧。本回答被网友采纳
第3个回答 2016-05-25
习惯使然。既然是习惯,就可以修改。用心重新养成不抖腿而坐的习惯。习惯成自然。
第4个回答 2021-02-23
不要动怒,争吵,不要跟他人动怒进行争吵,特发性震颤会在紧张激动等情绪下出现震颤加重的情况,时间长了对本病的影响是很大的。