第1个回答 2019-08-27
经常喝牛奶啊，有会促进骨质增强，牛奶中含有丰富的钙质，可以帮助治疗骨质疏松症，但是对于患者而言是不能吃太多的甜食或太咸的东西，会影响对钙质的吸收饮食一定要注意，可以多吃一些牛奶，虾皮儿海鲜里还有多晒太阳，东墙盖了几首雨晨念。也服用一些迪巧咀嚼钙片，吃含钙较多的食物。对啊，从食物中获取的钙质数量较少人群能够明显的防止骨质疏松，但是说实话，单一的食物获取钙质还是非常小，还要取决于消化系统怎么样，所以说如果要说光喝牛奶的话，肯定还是不足以完全的往预防骨质疏松。像我们要治疗骨质疏松，不仅需要保持补充钙，还需要调整饮食，补充维生素d，另外骨吸收抑制剂和骨吸收促进剂药物的服用也是必须的。你看还要多晒太阳，我从胶原蛋白晒太阳会帮助钙沉积到骨髓里面去，否则可能会沉积到其他地方变成结石不吸收。第二，要经常的适量运动，你以为是适量运动的话，要可以多晒太阳，而且可以加强自己的肠胃的吸收，这样我们吃进了很多钙质的食物才能会获得良好的吸收。喝奶并不一定能够防止骨质疏松，毕竟导致骨质疏松的因素很多，而且大多数都是激素因素。